職業女性與壓力快樂相處

35歲的潘女士是一名潮流資訊釋出專家，她形容自己就像一個超負荷的陀螺一樣不停地旋轉，旋轉。。。。。。。。有時下午3點在東京上飛機，10個小時以後面臨的又是巴黎的下午3點，我希望自己有三頭六臂，72小時連續不睡覺去完成每一個策劃，誰還管身體是不是需要休息呢。終於，被忽視的身體向她發出了警示：哈欠連天，心不在焉，面板乾澀，嘴上起燎泡，腸胃不適，小腿和腳也趁亂浮腫起來。北京婦幼保健院亞健康保健中心負責人丁輝分析認為，潘女士是長期感受壓力從而導致了疾病的發生。

據介紹，亞健康保健中心曾對519例職業女性所面臨的職業壓力進行了問卷調查。結果顯示：職業女性總的工作不滿意感發生率為17.9%，醫生為24.2%，企管人員為21.2%，銀行及商業人員為18.4%，教師為11.8%。通過數字分析，職業女性較為突出的壓力因素為：角色衝突、工作衝突、角色模糊、工作危險、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等。丁輝說，這些因素與心理健康感、工作滿意感密切相關，並容易產生抑鬱症等不利影響。

神經系統使壓力變成了疾病

據丁輝醫生介紹，已經有人指出，整個就業人群有將近一半在工作中是不愉快的。多達90%的人在消耗大量的時間和精力從事與他們生活目標關係不大的工作。看過精神病醫生的職業人士中間大約有75%的人歸因於缺少工作滿意感的經歷。

當一個人感受到壓力恐懼或者焦慮時，他的身體將發生生理學的變化，為付出更多的努力或應對可能發生的傷害做準備。最初的生理學變化包括植物神經系統和神經內分泌系統的變化，植物神經系統控制心率、血壓和胃腸功能，這些過程是自主發生的，不受中樞神經系統的命令性控制。它在壓力和鬆弛之間保持精細的平衡並主要由下丘腦來啟用。植物性神經系統分為交感神經和副交感神經兩大系統，當沒有緊急情況時，副交感神經系統興奮，調節人體的植物性活動過程，如肝糖元的儲存，遇強光瞳孔收縮，心率下降。當出現緊急情況時，由交感神經控制人體的植物性活動過程，提高心率，從而使血流能較快流向執行防禦任務的器官和肌肉，交感神經興奮還會抑制腸功能，擴大瞳孔，使視覺更清晰。

壓力能帶來十種疾病

丁輝統計後發現，職業女性在感受壓力的過程中，一般可有下列情況的發生，繼而導致疾病：

腦壓力可能激發如焦慮及沮喪等行為及情緒上的問題。

頭髮壓力可致斑禿等禿髮症。

嘴壓力會造成口腔潰瘍和口腔扁平苔癬等口腔疾病。

肺在壓力情況下，哮喘患者的病情常會惡化。

心在壓力或之後不久，常會出現心絞痛、心律紊亂症狀。

肌肉人在壓力狀態下，各種輕微的肌肉震顫現象及神經質現象會變得更明顯。

消化道胃炎、胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎及過敏結腸炎等消化道疾病有的是由於壓力所造成的，有的會由於壓力而更加惡化。