藥材枸杞子泡水喝能減肥不

已經有好長一段時間網上傳著這樣的說法，枸杞子泡水喝了後能成功的減肥，從而讓枸杞子的價值提高了，有減肥需要的人購買量也增加，然而很多專家就有這樣的疑問，枸杞子是中藥材，最主要的效果就是明目，對肝腎等器官等也有保健的作用，藥物功效裡並沒有減肥的說明，那麼藥材枸杞子泡水喝能減肥不？

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果近期攝入的熱量過多，一喝完那杯水可能就會往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時分，天氣慢慢進入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開始用枸杞子泡水喝，養成一種習慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便祕不治而愈。但是並沒有減肥的功效，請患者一定要明確。而枸杞子泡水喝的功效則有：

一：抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

二：滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

三：養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

藥材枸杞子泡水喝能減肥不？此藥並沒有減肥的功能，建議患者不要盲目的相信此方，如果患者身體需要可以使用其泡水喝，如果身體不好或是不適合服用時，也是必須禁止的。當然有減肥需求時則要按照減肥的方法進行瘦身調理，減肥也要健康且安全的進行，避免節食、服用減肥藥等方式，這些方法減肥會傷害到身體的。