紅棗枸杞泡水減肥方法

現在的人們越來越愛美，當然也很注重自己的身材，總是希望自己看起來更瘦一點，這樣自己也會更自信一些，減肥方法有很多，無論選擇哪種減肥方法，都應該科學合理的進行，不能太極端，那麼紅棗枸杞泡水減肥方法是什麼呢？作用明顯嗎？接下來讓我們一起來了解一下吧。

構杞泡水喝既方便又實用，不過要記住是用溫水來泡，涼水既泡不出營養，熱水又破壞營養，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用溫水先過過水洗淨再泡，也可加入一些花茶什麼的，枸杞補血效果不錯，還有紅棗一塊泡更好，你身體弱，想必臉色也不太健康，所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。中藥減肥藥方

1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個月體重減輕3kg。

2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹蔘20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個月體重減輕2kg。

這兩樣茶都是有減肥的功效，只要堅持喝，我相信大家都會有一個健康的好身材.枸杞子養肝、滋腎、潤肺，主治肝腎陰虛之頭暈目眩、目視不清、腰膝痠軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等症，並有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風溼，提高腎功能，增強生殖功能，提高呼吸道防禦能力，保護視力及保肝、護膚、解毒等作用。

枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

根據實踐表明，用紅棗枸杞泡水減肥的方法還是比較明顯的，如果你正在減肥或者始終找不到好的減肥方法的話，那麼就可以嘗試一下這種方法，也許這種減肥方法對於你來說就會起到非常明顯的作用，減肥是一個比較漫長的過程，因此要有恆心和毅力。