艾葉泡腳能治風溼嗎？如何科學泡腳

泡腳是很多朋友一天中最佳的放鬆時期，誠然在接受了一整天的灰塵和高壓工作過後，泡腳是一件舒服又能使全身放鬆的事情。尤其是很多朋友會選擇艾葉泡腳，艾葉本身對於人體的好處很多，那麼採用艾葉泡腳能治風溼嗎，呢如何科學泡腳呢？

艾葉泡腳能治風溼嗎

艾葉性溫熱，能溫經止血，散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火，促進全身氣血執行，疏通關節經絡，對緩解風溼性關節疼痛有一定的輔療效果。每天泡腳的前半個小時。將艾葉撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水來泡腳，泡到微微出汗，不能大汗，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

堅持用艾葉泡腳一段時間後，你會發現你的風溼疼痛的症狀也會減輕，所以說用艾葉泡腳能夠治療風溼的。在這裡小編提醒大家，用艾葉泡腳不能夠天天進行，每週大約3-4即可。在泡腳的時候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋，這樣對治療風溼更有幫助。所以用艾蒿泡腳每週2~3次就好，次數多了會傷底氣。風溼病人急性發作期可以天天用艾葉泡腳，但是平時一週2次即可，特別是身體比較虛弱的人，天天泡會加重氣血兩虛。

如何科學泡腳

對於愛泡腳的朋友而言，雖然泡腳給身體帶來的好處非常多。但是再生活中還是要注意科學的拍腳方式。線稿預防疾病，要從以下幾個方面入手：

1.泡腳時間不宜過長，以20~30分鐘為宜，後心潮溼、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

2.最好睡前泡腳，但要飯後一小時。

3.以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。

4.浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

5.泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)。

6.艾葉泡腳的禁忌。發燒、高血壓15090以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨痠痛。