艾葉水洗頭有啥作用？艾葉泡腳多久能見效？

在當今社會中，越來越多的人由於缺少運動，所以體內都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉可以很好地改善和治療這種情況。平常的時候可以用艾葉泡泡腳啊，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、艾葉水洗頭有啥作用？

2、艾葉泡腳多久能見效？

3、艾葉泡腳的注意事項

艾葉水洗頭有啥作用？

艾葉是一種天然的抗細菌感染和傷口消炎草藥，其中的艾葉精油更可以有疏通經脈，活躍血液迴圈，祛除溼寒，抗菌，消炎，促進血液迴圈，補氣血等功效;像有些油脂分泌過於旺盛的人，用艾葉水洗頭髮，洗過的頭髮清新自然，還能有效防止防脫髮，長期洗的話，是可以加快大腦部分割槽域的血液迴圈，還能起的一定的生髮效果。

艾葉泡腳多久能見效？

一般情況下一個月左右，但具體視情況而定。艾葉泡腳多久見效主要是由個人的體質所決定的，一些體質寒涼程度較為嚴重的，且本身身體代謝能力較好的人群，可能見效的時間就會比較快。而對於一些本身沒有什麼不是症狀或者程度較輕的人來說，可能自身感受到的效果就沒有那麼強烈、快速，但一般情況下用艾葉泡腳的週期為一個月，見效時間也大概在一個月左右。

艾葉泡腳的注意事項

1、次數不能夠太多

經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議，如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者，每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。

2、陰虛血熱不宜用艾葉泡腳

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。

3、飯後泡腳效果佳

艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。