當歸和紅棗泡水喝的好處

我們都知道女性由於身體構造的原因，每個月都有一個生理週期，這樣就容易導致身體出現一些問題，其中氣血不足就是最常見的一種，這樣會導致女性的面板暗淡和容易衰老，並且還會導致免疫力低下的現象，這樣會嚴重的影響著身體的健康，這樣就需要我們及時對身體進行滋補，其中當歸和紅棗都是比較常見的不起養血的食物，下面一起了解下當歸和紅棗泡水喝的好處。

當歸和紅棗泡水喝的好處

當歸有很多藥用功效，比如有補血，活血，還可以調經止痛以及潤燥滑腸等功效。而紅棗具有養顏美容，補氣養血，健脾益胃等功效，用來泡茶有很好的要用價值。

兩者搭配泡茶主要可以起到補血養胃，益氣的效果，使女性不容易有月經不調的現象，而且還可以得到美容養顏的功效，所以可以經常適當的服用。

紅棗的作用可分為以下幾種：

1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

上面就是對當歸和紅棗泡水喝的好處的介紹，通過了解之後我們知道當歸和紅棗泡水喝能起到補氣養血和安神的作用，經常食用能讓女性的身體更加的健康，另外除了飲食調整之外也要保證充足的睡眠，並且要多進行運動鍛鍊。