虛!30歲女人的三個養生祕密
- 中醫養生
- 關注:1.55W次
養生話題是很多女性會關注的,特別是對於中年婦女來說,養生比護膚更重要,今天小編就要給大家帶來30歲女人的三個養生祕密,下面就一起來了解下。
祕密一:護好臉蛋
女性30歲時,臉部面板開始下垂,表皮出現輕微皺紋。美容師建議,每天使用防晒霜,避免太陽照射;每晚使用含維生素A或類維生素A的晚霜,促進面部面板細胞生長。
祕密二:關愛乳房
懷孕、哺乳都會導致乳房下垂。鍛鍊胸部肌肉會改善外觀。訓練時最好佩戴運動胸罩,防止乳房大幅度抖動,加重下垂。
祕密三:保持“陽光”心情
抑鬱會導致女性未老先衰。女性攝入足量的B族維生素,有助於消除抑鬱。
標籤:
養生
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/ke/zhongyi/266d9w.html