舌苔正常是什麼顏色？舌苔顏色不同代表著什麼？

我們知道舌頭上表面都附有一層舌苔，從舌苔的顏色變化，我們可以瞭解人的一些病症，那麼正常舌苔顏色是怎麼樣的呢？

正常舌苔顏色

在正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。

舌質淡白、舌苔薄白多為寒症

見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿蔔、洋蔥、螺旋藻、紅糖等，並用醋、姜作為調味劑。

舌苔白膩或白厚膩多為寒溼

應選用溫胃健脾、散寒化溼的食物。

舌苔微黃或黃膩為脾胃溼熱或腸胃積滯所致

見於感染、發熱或消化功能紊亂，常伴有口舌乾渴、煩躁、大便乾結等症狀，飲食上應選用清熱利溼的食物，如白蘿蔔、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏苡仁煮粥，水果可選山楂、梨等。

舌苔薄少、光滑無苔或舌苔部分剝落，多因胃腸溼熱或陰虛火旺所致

多見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。