舌苔上白色的是什麼東西？

舌診是屬於中醫望診的範圍，主要是觀察舌的舌苔，以及舌頭整體的神韻，舌頭上面的情況可以反映出來我們身體器官的健康情況，具有非常有意義的診斷價值，你們經常都可以根據自己近來舌頭的表現粗略地判斷身體出了什麼樣的問題，從而可以從飲食上面進行調整，比如說有些朋友舌苔上面非常的白，那麼這是由於什麼情況引起的呢？

臨床上常見的舌象：

舌質淡紅、舌苔白厚

最常見是脾溼，也就是脾虛溼侵，主要是脾胃消化系統機能障礙，對水液的代謝不良所致。此時除了有厚厚的白苔之外，可能還有腸胃脹氣、消化不良、食慾不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色較白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒力氣等症狀;女性患者或見白帶多。

具有這種情形者建議儘量規律飲食，並多吃薏仁、五穀類，或蓮子、山藥等食物，並選擇米飯為主食，借谷氣，以助脾胃之氣，少吃油膩、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿蔔、香瓜、柿子等生冷食物;糯米則因為不好消化，也在禁忌之列。

此外，還要注意水分攝取勿過量，以免水溼加重，再a配合適當運動，一段時間後，消化系統對水分運化恢復正常，舌苔的情形就會改善。

調理上，著重於健脾利溼，常會用到人蔘、茯苓、蒼朮、白朮、陳皮、半夏、姜、薏仁、山藥、蓮子等藥，依據每一個案不同，加以運用。

健康提醒：刮舌苔只是去除表面現象

舌苔異常是身體內出現問題的外在表現形式，如果要去看中醫，最好不要刮舌苔。因為中醫講究“望聞問切”，而看舌象是望診的重要內容之一，通過病人的舌苔和舌質可看出身體變化。

舌苔白是由於脾胃失調引起的，因為脾胃是我們身體主要的消化系統，如果這個消化系統對水液的代謝不良，那麼就會導致舌苔發白的情況出現，在這個時候我們應該儘量多吃一些可以去溼的食物，比如說藝人或者一些五穀類的食物，都可以很好的起到祛溼的作用。