溫灸的注意事項有哪些

溫灸是艾灸的一種形式，艾灸是一種很好的保健以及治療疾病的方法，進行艾灸能夠溫散寒氣，還能夠活血行氣，並且合理的艾灸能夠拔毒瀉熱，並且能溫通經絡，時常做艾灸有延年益壽的效果。當然艾灸雖然說效果不錯，但是有很多需要注意的事項，如果沒有了解這些注意事項而胡亂的艾灸，那麼很有可能危害到身體健康。

只要不是下面這三種體質的人都可以做艾灸：陰虛火旺，症狀：下午或晚上身體或臉頰發熱發燙；身體燥熱不喜多衣，手足心發熱；心煩，失眠多夢；盜汗；總是口乾咽燥；大便乾結難解；小便少顏色深黃；舌體薄瘦，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔；脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作；伴頭昏，腰痠乏力等。

陰虛陽亢，症狀：舌紅無苔，舌體乾燥；兩頰潮紅髮熱；，盜汗；五心煩熱；咳血；視物不清；形體消瘦乾枯；煩躁失眠；麻木拘急；或遺精，性慾亢進等。溼熱過盛，症狀：舌質很紅，舌苔厚黃；大便乾燥難解且粘滯；小便深黃；面板油膩總是長膿包型痘痘，痤瘡等；口氣很重。

艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應該先去醫院檢查確診是什麼問題，而不能不管哪裡不舒服都企圖靠做艾灸來解決。艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習慣配合。不要覺得，反正艾灸能養生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什麼也幫不了你。

另外還要注意一下，艾灸要循序漸進的進行，因為有個人身體可能對於溫度比較敏感，如果一開始就在全身多個地方多個穴位進行艾灸，那麼很有可能導致患者不適應，心生退意。另外，有的人愛就可能會暈，這個時候一定要防止暈灸，溫和灸一般在10分鐘左右，可以很好地預防暈灸。