過敏不能吃哪些食物？這些一定要遠離

季節交替的時候是面板過敏的高發期，看著滿臉的紅疙瘩心理很是苦惱。目前，藥物治療是一種辦法，飲食同樣重要，海鮮、加工食品、高蛋白質食物等千萬不能吃。

一、面板過敏不能吃的食物

1.海鮮。對海鮮過敏從而出現面板過敏的人非常多，所以過敏體質的人群要少吃或不吃海鮮魚、蝦、蟹、貝殼類食物。此外，不新鮮的魚類也會釋放大量的組織胺，一種容易引起身體過敏的物質，嚴重時還會導致中毒。所以最好選擇新鮮的魚類食用。

2，加工食品。加工食品中多是添加了亞硫酸鹽或二氧化硫等人工新增劑，這些食物不僅難以消化，使食物長時間滯留在腸胃中產生大量的蛋白腖和多肽(致敏物質)，多吃還會對身體產生影響，可能會造成氣喘病人過敏發作。常見的加工食品有香腸、蜜餞、醃製品、罐頭、糖果餅乾等，一旦出現過敏，應該及時找出是哪種食物引起過敏，停止食用。

3.高蛋白質食物。蛋白質雖然可增強身體抵抗力，中和一些感染因子，但同時也是一種過敏原，如果一次性大量攝取蛋白質，就會容易引起面板過敏。常見高蛋白質的食物有豆製品、牛奶、乳製品、雞蛋等。

4.其他食物。除了以上常見的致敏食物外，還有個別患者表示對乾果類(如花生、核桃、咬過、杏仁等)、水果類(芒果、草莓、番茄、木瓜等)和飲料(含咖啡因的飲品、酒精)過敏的。

二、面板過敏怎麼辦？

對於面板過敏，找出致敏原因，及時對症治療是關鍵。一旦確認引致面板過敏的元凶，就要及時消除和避免，才能免受過敏再次困擾。

此外，專家表示，過敏患者一定要注意飲食均衡，可以多吃富含維生素C的食物，可以增強面板的免疫能力，有效抗組織胺，可以預防面板過敏的發生，此外，像洋蔥、大蒜等抗炎化合物，同樣可以防止面板過敏。