食物過敏怎麼治 多吃這些食物幫助你

在中國有句俗語叫做“民以食為天”足可見人們對於食物的追求，但是偏偏就有這麼一批人，對於某些食物，會出現過敏的反應。那麼對於出現食物過敏的人來說，要怎麼治療，怎麼急救呢？

1、停止進食

一般吃東西過敏了，症狀很快就會顯現出來，如皮膚髮紅、發癢，出現小斑點等。這時應該立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是這些食物引起的，這樣也能夠防止症狀加重。

2、禁止抓癢

過敏後，面板上會出現許多的小紅斑點，嚴重的話，會有一塊塊的紅斑，同時還會伴有瘙癢的感覺，尤其在夜間休息的時候，會不自覺的搔抓患處。這樣會抓破患處，導致細菌的侵入，使病情更加嚴重。

3、降溫補充水分

過敏時身體會出現潮熱，可以用冷敷的方法降溫，不妨用毛巾沾水敷在過敏的面板上。也可以喝水，用補充水分降溫，喝些牛奶不但能補充水分也有助於鎮靜面板，緩解過敏症狀。

4、就醫

如果做了上述措施後，過敏症狀仍然沒有緩解，那麼最好到附近的醫院診治了。讓醫生找出過敏源。不要自行購買過敏藥，除非你知道自己是因為什麼原因過敏，否則有可能會誤食藥物。

5、不要吃導致過敏的食物

在弄清楚自己是吃了什麼東西過敏後，以後就不要再吃這類東西了，因為有可能造成再一次過敏。

預防過敏的4種食物

1、蜂蜜

每天一勺蜂蜜，對面板的止癢有很好的療效。蜂蜜能夠預防過敏;蜂蜜裡面含有的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生抵抗力。

2、棗

大棗中含有大量抗過敏物質，可生吃。

3、金針菇

經常食用金針菇，有效地增強機體。吃金針菇增強免疫系統功能。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，能預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。