面板瘙癢是缺少什麼？面板瘙癢的原因

面板瘙癢在臨床上主要分為兩種，一種是全身性的，還有一種是侷限性的，面板瘙癢可能與一些外在的因素有關係，比如溫度、溼度等，還與人體缺乏一些營養物質有關，比如維生素、微量元素等。

面板瘙癢的引發因素是很多的，如季節改變、年齡、精神、食物、身體疾病、寄生蟲等等，其中對於飲食的注意也的確可以緩解減少面板瘙癢的症狀。如吃下列幾種型別的東西，可減少面板瘙癢症的出現頻率。

如含錳豐富的大豆、紅薯、菜花等食物。因為面板瘙癢的產生大部是因為體內缺乏錳。錳是人體物質代謝過程中的一種重要物質，能在人體內提高蛋白質的作用功能，有利於排洩蛋白質的代謝廢物，減少廢物對面板的侵害，激發多種重要的生化酶的活性，以保持正常的末梢神經傳導，則可以起到減輕和避免面板瘙癢的作用。

此外，必須多攝取一些維生素，如維生素A、B2、B6等。而其中富含維生素A的動物肝臟、蛋黃等，富含維生素B2的黃豆、動物肝臟、香菇等，富含維生素B6的麥麩、馬鈴薯等，均對人體有很大的益處。但是要注意的是，有時候面板瘙癢也不一定是因為缺乏微量元素，也有可能與某些面板病變，如銀屑病、魚鱗病等有關。需要多加以關注，如發現症狀嚴重應及時到正規醫院進行詳細的諮詢和治療。