面板乾燥瘙癢怎麼辦 中醫7招解決瘙癢

生活中，有些人一到秋冬季節，就容易出現面板瘙癢的症狀，這是因為秋冬季節天氣寒冷，氣候又幹燥，人們的身體水分流失快，面板容易造成缺水的情況，從而引起面板乾燥瘙癢的問題。這時候要注意身體的補水哦。

一： 面板乾燥瘙癢怎麼辦

1： 要注意增強體質，適當運動。早晚穿脫衣服前後做些全身按摩，以促進面板微迴圈，減輕面板乾燥程度。

2： 衣服要穿天然織物，貼身內衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與面板接觸後不會引起過敏。

3： 平時營養均衡，不要忌口，在瘙癢症發作的時候，則要戒酒、儘量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因為溫燥的食物容易上火，加重瘙癢的症狀。

4： 保持清潔的生活環境，減少屋塵、蟎蟲、動物毛、花粉、真菌等變應原的刺激。

5： 洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強鹼性的洗衣皁，選用溫和、不含香料的洗浴產品，用量應適當，不要狠搓久泡，洗澡後最好迅速塗抹保溼乳液。

6： 多喝水，增加體內水分含量，同時在屋內擺放加溼器，增加空氣中水分含量。

7： 患上瘙癢症以後，要避免用力搔抓和摩擦，應在醫生指導下儘量使用外用免疫調節劑，激素類外用藥物的使用則必須謹慎。

二： 最後提醒一下面板乾燥

經是最嚴重的身體乾燥，身體缺水的訊號了，平時一 定要儘量的避免這樣的問題的出現。總之給身體補充水份就要從各種小細節做起。