嘴脣發癢是怎麼回事 瞭解原因很重要

嘴脣發癢有時候是脣炎引起的，還有就是秋冬季節天氣很乾燥，再加上喝水少就會引起嘴脣乾癢，不要用手去碰觸嘴脣，應該及時補充維生素，多吃山藥，新鮮的蔬菜和水果。

一、嘴脣乾癢是怎麼回事

由於脣部的角質層比臉部薄，而且幾乎沒有皮脂保護，同時脣部運動頻繁，因此這一部位的面板抵禦外來侵害的能力相當低。尤其是冬季遇到低溫、寒風、室內外的溫度變化時就容易出現裂紋、幹癢、脫皮等症狀，而乾裂會直接導致炎症的加重。

考慮是脣炎，可能和過敏和外界刺激等有關。建議平時注意合理飲食，多吃蔬菜水果，多飲水。避免冷風等刺激，不要有舌舔嘴脣的習慣，可塗抹點抗生素軟膏。

人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管]和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於冬季溼度小、風沙大，人體面板黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的區域性滲出，從而形成更多痂皮。

二、嘴脣乾癢怎麼辦

根據缺水的原因，我們可以增加飲水的次數和數量。尤其是在乾燥的春天和秋天，更要注重補水，多喝水才能讓嘴脣始終保持溼潤，保持舒適。

根據缺乏維生素的原因，我們可以有針對性地多吃一些含維生素比較多的食物。比如各種蔬菜和水果。不要吃發乾的食物，因為這可能會加重嘴脣的發乾程式，比如一些餅乾之類的東西儘量不要吃。

三、嘴脣乾癢吃什麼

山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴脣更加乾燥。因此吃桔子要適量。