![我強裝笑臉活在老婆偷情的日子]( "我強裝笑臉活在老婆偷情的日子")
- 確定老婆偷情後，我在痛苦著計劃著自從知道老婆偷情後，我一直在痛苦中生活著。表面上還的強裝笑臉，生活好累呀，我甚至要失去了生活的勇氣。在以前我有個幸福的家庭，事業也是小有成就。朋友們都在羨慕我，這事若被人知道了，我還咋活下去呀。我該怎麼辦呀，我的腦子真的是一片空白。誰...
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![強迫症的自我調適方法]( "強迫症的自我調適方法")
- 白領強迫症典型症狀1、無法控制自己，總愛熬夜下班後本來挺累的，但回家後疲倦就變成了亢奮，開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，無法自拔，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上晚睡強迫症的共同特點。工作和生活習慣所致、緩解壓力、打發時間等，是他們給自己找的晚...
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![強直性脊柱炎運動療法和自我護理]( "強直性脊柱炎運動療法和自我護理")
- 強直性脊柱炎在正規的藥物治療以外，採取運動療法對促進康復進展至關重要。現將患者治療過程中宜採用的運動療法及自我護理淺談如下。1.運動療法患者應積極接受抗炎藥物的治療，使關節疼痛得以控制，並及時、謹慎而漸進的進行關節活動。在病變的急性期，每天進行1~2次輕柔的關節...
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![如何自我減輕強迫症狀]( "如何自我減輕強迫症狀")
- 如何自我減輕強迫症狀如何自我減輕強迫症狀強迫症屬於焦慮症中的一種，而強迫症又分為強迫觀念以及強迫行這兩大種類。行為強迫症的症狀是什麼？行為強迫症其實離我們的生活不遠，甚至有的人自己患上行為強迫症了也悄然不知道。而做事反覆檢查、潔癖都是典型的行為強迫症症狀。...
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![王豔 哺乳讓我有強烈的成就感]( "王豔 哺乳讓我有強烈的成就感")
- 作為演藝明星，她們在熒屏上塑造了很多生動感人的人物，作為母親，她們在生活中表現的同樣優秀，她們像中國千千萬萬的母親一樣，為了自己的孩子可以付出一切，甚至暫時放下了自己如日中天的演藝事業，譜寫了一曲曲母愛及母乳餵養的動人篇章。低調演戲、低調做事的晴格格王豔，在哺餵與教...
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![鎖門強迫症自我療法]( "鎖門強迫症自我療法")
- 強迫症是現在很常見的，對它的出現也是有很多原因，改善強迫症的方法比較多，在緩解這樣問題上，都是要根據自身情況進行，這樣對問題調整才會有很好幫助，那鎖門強迫症自我療法是不錯之選，這樣的做法能夠很好的改善鎖門強迫症，同時也會讓這類問題不會在繼續發展。鎖門強迫症自我療法：步...
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![輕微強迫症自我療法]( "輕微強迫症自我療法")
- 強迫症對生活影響很大，自身在出現強迫症後，一定要及時治療，有很多人都是置之不理，這樣的做法對自身是沒有好處的，強迫症嚴重的話，對自身行為也是會一些危害，使得在做某件事的時候，如果達不到預期結果，會變得暴躁，因此治療強迫症要及時，那輕微強迫症治療方法都有什麼呢？輕微強迫症自我...
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![結婚那天 老公強吻了我閨蜜]( "結婚那天 老公強吻了我閨蜜")
- 我和小依是大學同學，我們兩人的喜好非常相似，自然而然的稱為了最好的閨蜜。畢業之後，我和小依分別到了不同的公司，雖然公司不同，但是卻租住在一起。小依曾經被愛情傷害過，所以現在對戀愛隻字不提，一心撲在工作上。我想，可能是傷還沒好，還不相信愛情吧。去年我們公司組織周邊遊，這次...
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![老公性慾太強我受不了怎麼辦呢]( "老公性慾太強我受不了怎麼辦呢")
- 很多女性婚後性慾因為，生育，家庭或者孩子的原因都有所下降，所以在面自己老公性慾強烈的情況總是無法滿足，面對自己老公只顧自已的需求不但給予不了，這樣夫妻間很容易產生矛盾，所以來看下婚後老公性慾太強怎麼辦。共同協商，哄勸老公因為很多女人還是承受不了男人的性慾如此強烈，身...
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![強迫症怎麼治療 怎麼學會自我治療呢？]( "強迫症怎麼治療 怎麼學會自我治療呢？")
- 強迫症是一種最常見的精神疾病問題了，強迫症的主要表現是以強迫症的觀念和強迫症的行為提醒自己反覆的提醒自己一定要做什麼事，很多患者都知道自己自己有強迫症的表現了但是自己又控制不了自己的行為，可以說強迫症對患者的精神危害也是很大的。因此得了強迫症就一定要學會自...
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![白領強迫症的自我調適大法]( "白領強迫症的自我調適大法")
- 白領強迫症的自我調適大法白領強迫症典型症狀1、無法控制自己，總愛熬夜下班後本來挺累的，但回家後疲倦就變成了亢奮，開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，無法自拔，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上晚睡強迫症的共同特點。工作和生活習慣所致、緩解壓力、打發...
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![強迫症的表現 以及自我治療方法]( "強迫症的表現 以及自我治療方法")
- 如今的社會我們面臨著很多的壓力，很多人因此患上強迫症。強迫症嚴重影響正常的生活、工作，容易使人產生焦慮暴躁的情緒。我們要如何解決牆皮症狀呢，下面就詳細的介紹強迫症以及自我治療的方法。強迫症在談強迫症之前，先談一下強迫現象：幾乎所有的人可能都經歷過強迫現象：比如有...
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![自我及時強化法治療抑鬱症]( "自我及時強化法治療抑鬱症")
- 對憂鬱症的治療，有藥物治療，有心理治療，而心理治療是最重要的。心理治療的有效方法之一是"自我及時強化法"。這種心理治療方法是在吸取東西方的心理諮詢的理論和在長期實踐的基礎上產生的。自我及時強化法的理論基礎是有些人之所以患了憂鬱症，主要是他們本人對自己的消極情...
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![自我激勵讓你奮發圖強]( "自我激勵讓你奮發圖強")
- 自我激勵讓你奮發圖強自我激勵讓你奮發圖強激勵給予人們活力和幹勁。從個人說，激勵可以使一個人奮發圖強，在迷失的沙漠中重拾勇氣，從集體團隊來說，激勵促進團隊進步、更好的配合、創造更大的價值。激勵對於人的一生是不可或缺的。約束激勵激勵不是一句空話，不是說過就算的。是...
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![強迫症是什麼感覺？強迫症的自我治療方法]( "強迫症是什麼感覺？強迫症的自我治療方法")
- 很多強迫症患者總是被人家嫌棄，既干擾了別人的生活，也給自己帶來痛苦，如果想要拯救她們，就只能通過自我治療的方式，那麼強迫症是什麼感覺？強迫症的自我治療方法是什麼呢？下面就快和本站一起了解吧！強迫症是什麼？強迫症是一種焦慮障礙，主要表現是強迫思維和強迫行為，特點為有意識的強...
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![老公性慾太強我該怎麼辦]( "老公性慾太強我該怎麼辦")
- 夫妻的生活有時候是需要性愛的美妙來點綴的，但是有時候自已的性慾不佳的時候，自已的老公性慾過旺，自已滿足不了，這樣夫妻是很空易產生矛盾的，那麼對於老公無節制的需求，女性需要怎麼辦更合理呢。儘量減少性刺激日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性...
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![遇到強勢的領導我們該如何工作？]( "遇到強勢的領導我們該如何工作？")
- 遇到強勢的領導我們該如何工作？遇到強勢的領導我們該如何工作？那個被上司罵得最凶的人雷立的部門來了一個新領導，據說是廣告公司老總從某個平面媒體挖來的才子，因為要解決夫妻兩地分居的問題才來這個城市工作的。雷立發現，新領導初來乍到，作風卻很強硬。他對公司內部的人際關係...
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![堅強我們人生路上的一堂必修課]( "堅強我們人生路上的一堂必修課")
- 有人說：人，落地就哭，說明了人不願意投胎做人，因為，人間有苦難。的確，人的一生，既不是想象的那麼好，也不是想象的那麼壞。每一個生命，都會歷經酸甜苦辣的生活，為了生命的存活與延續，不停的奮鬥在喜怒哀樂的人生路上，讓不同的靈魂承受生活的摔打，接受磨難的考驗。在這個奮鬥與摔打的艱辛...
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![強迫思維的自我治療方法]( "強迫思維的自我治療方法")
- 隨著生活水平生活中越來越多的工作壓力，很多人的性格都發會發生一些改變，其中強迫思維就是很多人都有的一種現象，在有的人身上體現的或者或者表現不一，但是強迫思維的危害性特別嚴重的，所以強迫思維自的治療和自我治療也是至關重要的，下面我們一起了解一下強迫思維的自我治療方...
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![纏綿時老公竟強迫我穿高跟鞋]( "纏綿時老公竟強迫我穿高跟鞋")
- 在正常夫妻生活中，性愛是必須，但是性愛如果用很特殊的姿勢，有時候會讓女方覺得難堪。不利於雙方的關係。曾接觸過這麼一位女性諮詢者，才30歲，已經歷了3次婚姻。前兩次婚姻，都是因為丈夫的效能行為令她感到噁心、難受，讓她終於忍無可忍主動提出離婚。公平地說，從她的講述我們感覺，...
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![“我是歌手”七強選手中臺灣歌手佔四席]( "“我是歌手”七強選手中臺灣歌手佔四席")
- 《我是歌手》節目火爆大陸，一個海峽之隔的臺灣也瘋狂。連日來，臺灣報紙不吝版面，甚至以頭版頭條，大篇幅報道我是歌手的相關資訊；各電子媒體也持續播報，談話性節目熱烈討論，甚至還有電視臺直接轉播，收視率比平常時段成長了近220%。《我是歌手》是湖南衛視引入並傾力打造的流行歌手...
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![“我是歌手”在臺灣引發強烈震動，七強選手臺灣歌手佔四席]( "“我是歌手”在臺灣引發強烈震動，七強選手臺灣歌手佔四席")
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![強迫症自我療法三步曲]( "強迫症自我療法三步曲")
- 1、充分的認知和領悟，無條件接納真實我。真實我是一個人的歷史，是他原原本本的樣子，他固然有許多缺陷和弱點，但他也具備足夠的智慧，請相信他的自動自發的反應，尊重他的第一選擇。這樣，病態的、過度的反應將失去表達的意義，換句話說，形成症狀的頑固的病理性條件反射，將失去強化所需...
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![自我強迫症如何治療]( "自我強迫症如何治療")
- 有很多人都有一定程度的強迫症，有時候自己也能感覺到這種行為是不好的但是卻總是無法改掉這種習慣，有時候這種自我強迫症還會使身邊的朋友無法接受從而有了疏離，給生活，工作產生了很多不利的影響，那麼針對自我強迫症如何治療我下面把我的認知和大家分享一下。藥物治療：目前氯丙...
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![強迫症的自我治療方法]( "強迫症的自我治療方法")
- 面對強迫症，其實患者通過一些生活方法自己調理和解決，比如通過肌肉放鬆的方法，或者平時生活當中，多進行一些有氧運動，到戶外活動，爬山健身操都是比較好的。1、肌肉放鬆法。放鬆時鬆開個人所有的緊身衣物，輕輕地坐在一張單人沙發上，雙臂和手平放於沙發扶手上，雙腿自然前伸，頭與上身...
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生活科普幫
