養胃方法 6大方法不可錯過

胃是人體中尤其重要的一個器官，日常生活中一定要積極養護。胃不好，平時要鍛鍊一下身體，跑跑步，進行一下有氧運動，但是跑步不能太劇烈了;另外要養成一個良好的生活一貫，尤其是對於早飯，一定要吃。

1、首先對於自己的胃病要有一個瞭解

，可以選擇做一次胃鏡，讓醫生可以清楚的知道你目前胃的狀態，如果是要吃藥的話，這幾年，我感覺最有效果的還是中藥，原來各種西藥都吃過都是當時好過段時間就不行了，後來吃了一個月的重要，慢慢的好起來了，因此，吃藥的情況下我建議是中藥。

2、由於胃不好，

整天吃藥其實對身體也不好不管是重要還是西藥，建議吃一個療程以後，感覺差不多了，要進行食療，而不是還是一直吃藥。可以買一點治胃的藥，平時如果什麼時候疼了吃一下。

3、胃不好，

平時要鍛鍊一下身體，跑跑步，進行一下有氧運動，但是跑步不能太劇烈了，以及出去遊玩的時候，不要做太劇烈的遊戲，胃不好的死後，如果去遊樂場做那些比較刺激旋轉之類的就要注意了，一定要小心，因為有時候胃受不了。

4、要養成一個良好的生活一貫

，尤其是對於早飯，一定要吃 ，不管是學生還是上班的，胃不好，不要不吃早飯或者買過以後路上吃，這樣是最容易對胃有損傷的。而且吃飯的時候不要太快，要細嚼慢嚥。不要吃的太飽，要少食多餐。

5、早上晚上儘量喝稀飯

，小米粥最好，可以進行養胃，中午的時候，也要以麵食為準，不要吃過硬的食物，大米飯吃的時候要吃那些比較軟的，硬的對胃不是很好。