要做精品女人 一起進行護膚特訓

一、常食維生素A

維生素A對於皺紋的修復和肌膚的緊緻有著不可忽視的功效，在抗衰老明星榜中它一直佔據領先地位。

二、365天都注意防晒

不管你花多少錢在美白產品上，但如果不記得防晒，那麼一切都等於零。每天早上出門前記得將防晒霜放入包包裡，定時補塗。

三、保證充足睡眠

美容專家建議，每晚11點前入睡能讓面板獲得護理的黃金時間，沒什麼是比睡覺更好的美容方法了。

四、懂得使用精華素

在保溼或美白的晚霜中加入精華素，護理效果更明顯。

五、學會巧妙運用乳液

1.乳液+清爽型化妝水=提高滋潤度的化妝水

如果你每天都使用化妝水，一定會發現，有時化妝水的質地偏清爽，用後肌膚滋潤度不夠，這時就要用“加法”：在每天使用的化妝水中加一滴珍珠大小的乳液，就能瞬間提高保溼效果，同時緊緻肌膚表面，讓肌膚變得飽滿。

2.乳液+鹽or砂糖=從頭到腳皆可用的天然磨砂膏

在家裡將鹽或砂糖和乳液混合，就能製作成天然磨砂膏進行簡單護理。其原理是乳液具有軟化角質的功能，能讓肌膚變得柔軟。將易於溶於水的鹽在眉間、鼻翼、下巴處等容易累積角質的部位使用，方便去角質的同時，還不易傷害肌膚，乳液還能緩和鹽的刺激性；不容易溶化的砂糖在膝蓋、肘部等面積較大的身體部位使用，磨砂效果非常好。

3.乳液+防晒霜=高保溼UV底霜

SPF值偏高的防晒通常都比較厚重，將乳液和防晒霜混合使用，既能提高保溼力，還能讓其更好地滲透，打造滋潤光澤的肌膚。

六、挑選護膚品時不要被資料矇蔽

各種民間測試很喜歡藉助簡單的儀器和資料，來顯示其“專業性”。如果只看數字，而不考慮數字背後真正的意義，就會引起誤解。

譬如說，“弱酸性”已經成為考量一款護膚品優劣的重要指標，甚至有“美容達人”鼓勵大家帶著pH試紙去櫃檯檢測。然而，“弱酸性”從來都不是決定保養品好壞的因素！不同類的產品在製造之初，已有法規明確規定了適合的pH值範圍，如我國法規要求普通面霜pH值在4.0-8.5，皁基類pH值在5.5-11，只要在這個範圍內，都是合乎規範的產品。不同的人應根據自己面板的狀態來加以選擇，若皮脂分泌旺盛，就需要弱鹼性的產品來調護，有利於去除過多的油脂，油脂分泌弱的乾性面板則可選擇弱酸性。

除了pH值，保養品的黏度、耐高溫耐低溫效能等，都屬於必須遵從法規的理化指標。為什麼同類產品會有不同的酸鹼度、黏度、清爽度的差別？並非其質量有高低，而是為了滿足不同面板型別的人的需求。曾看到有測評教大家將面霜塗抹在塑料尺上，看膏體能夠延伸到多少釐米，抹開的長說明延展性好。這樣的判斷方法並不科學：首先要考慮產品質地有沒有可比性，同樣是面霜，針對季節、地域、環境、人群需求不同等因素，有的是果凍質地的凝霜，有的是乳酪質地的乳霜，不同配方質地的塗抹性各有差別，並非塗抹很開的就一定好。與其參照無用的“垃圾資料”不如仔細考慮一下選購季節、個人膚質、對產品質地的偏好等綜合因素。