女人到中年如何保養自己的面板 中年女人面板特別護理要點

很多中老年女性會發現，自己的肌膚不再白皙透亮，而是會容易出現面板暗黃。面板暗黃是一種常見的問題肌膚，這種肌膚的出現，跟肌膚的日常護理會有直接關係。究竟，面板暗黃該如何解決呢？接下來，本站就告訴你一些美容護膚的祕方，按照這些方法去做，面板暗黃就能得到解決。

1. 強力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那麼卸妝工作可要做好了，因為每天的妝容如果遺留在臉上，會造成面板暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要乾淨。

2. 注意補血

很多女性的面板萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過補血來改善面板暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

3. 調整作息

平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的面板漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

4. 做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。

5. 減少化妝次數

化妝品中含有多種重金屬，對面板的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

6. 定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

7. 減少上網時間

電腦的輻射對面板的損害很大，容易造成面板乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

如果你也是面板暗黃，那今天介紹的護膚祕方，就適合你來使用了。小編我要提示你，面板暗黃的出現跟你平時護理不到位會有直接關係。要想防治面板暗黃，就要從日常護膚入手，挑選自己適用的護膚品，掌握正確的塗抹方法，這樣護理才會得到更健康的肌膚，你的面板才會更年輕。

特別護理要點:

1、像乾性面板那樣，用油性的卸妝產品清除臉上的垃圾，然後用冷水潔面。

2、早上用皁性潔面產品，著重在容易出油的部位輕輕按摩，稍後衝淨。

3、晚上用潔面乳清潔面板。著重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦淨。

4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保溼滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。

5、在乾燥的季節裡，整個臉部都要使用保溼乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。

面板保養的4個小TIPS

1、平日注意補充體內水份.最好每天能飲用8杯水，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水份散發。

2、注意飲食方面的調養.多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品.選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素E的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善面板生理環境，減少面板皺紋。

4、面板護理分白天和晚上:白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓面板潔淨、滋潤，外出時要使用有防晒作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水份，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到面板深層中去。