人手必備的夏季護膚小手冊 讓面板光澤細膩妝容清爽

你還在擔心晒黑、花妝、面板油膩、過敏等這些護膚常識而擔憂嗎？炎熱的夏季一觸即發，高溫天氣一天天接近，在這個時間段我們應該怎麼樣保養面板呢，讓面板光澤細膩，妝容清清爽爽。下面就跟隨本站來看看夏季護膚小常識，人手必備的小手冊哦！

一、細膩地清洗面部

每天早晨起床、午睡後以及晚上臨睡前，都必須對面板進行徹底地清理，就是再忙的職業女性也不可忽略這一點噢。面板不清潔，再好的打扮也會大打折扣的。臉面的清潔是女子魅力的根本。夏季氣溫太高，空氣的溼度相對減低，再加上出汗的原因，面板會失去大量水分；汗水還會使灰塵沾附在面板上，堵塞毛孔，那麼應該如何做好清潔工作呢？

洗臉的正確方法

首先選擇適合自己面板性質的清潔霜、洗面奶之類的潔面產品，洗去面孔上的化妝油脂或灰塵汙物，然後用涼水（最好是涼開水）撩溼整個面部再用質地精細的磨砂潔面膏，輕擦面板表面，這樣可以減輕擦面時對面板的刺激。再用按摩膏搽抹面部，重點對眼部、額頭、鼻翼和鼻翼之下的三角地帶，進行輕輕地按摩，增強面部面板的彈性和活力。最後用爽膚水或者收縮水輕擦面龐（油性面板的最好使用含酒精的緊膚水，乾性皮肝的則宜用含極少或完全不含酒精的收縮水），這樣有助於清除面板表面的殘餘油脂。

二、時刻躲避陽光

1、要養成搽抹防晒霜或乳劑的習慣，不光是對面部面板，儘可能對裸露在外的面板都均勻地搽抹一些防晒露，以保護面板遭受烈日的毒晒。

2、要善於配戴遮陽飾物，比如戴太陽帽、打遮陽傘；以自行車代步的女子要使用遮陽披肩等，把裸露在外的雙臂、脖頸部位遮蓋起來，尤其白色披肩對所有光都有反射作用。經常從事野外工作的人可以選擇一些便於操作又有利遮陽的草帽、斗笠之類。

三、細潤地護理眼部

眼部護理也是夏季如何保養面板的重點之一。眼睛四周的面板特別細嫩，過分接觸陽光，會產生皺紋，要是必須在陽光下長時間逗留，就應戴太陽鏡來保護。堅持每週至少兩次以上用冰塊或用青瓜片敷眼，這樣可以讓眼部面板得到精心地呵護。為了讓眼睛更為動人，每週最好能用純淨水浸洗眼睛2～3次。

四、細緻地梳妝

炎熱的夏季，要使化妝保持持久，早晨上妝應特別注意。要選用水質的粉底，因為它比油質的粉底清爽，而且可以減少與汗液混合後出現的混濁感覺。接下去是撲上透明的乾粉，這使人看上去不會油光光的。酷熱時臉色比較紅潤，所以不宜過多過厚地塗胭脂。要避免眼部走樣，可先在眼蓋處塗上遮瑕膏，再撲上造影粉，最後再擦眼影粉，這樣眼部的妝可保持長久。睫毛液也宜選用防水性的才不會被溶化。閃光的口紅不宜在夏天使用，這隻會增添油膩感，應選用粉紅、桃紅或玫瑰紅等色素較清雅活潑、充滿熱情的色調。口紅的品性宜選用防晒潤脣膏，塗抹口紅前最好先塗上潤脣膏，隔離脣與口紅的直接接觸。

五、細心地選用護膚品

面部清潔結束後，最好是趁著爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保溼護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤面板很有好處。早晚使用還可以輕輕按摩面部5～10分鐘，既可促進面板對潤膚露（霜）的吸收，也能防止面部面板衰老。還可用西瓜皮、黃瓜皮等輕輕按摩面部，然後再清洗面部，這樣可以增加肌肉彈性，防止肌肉鬆弛下垂。

應該養成隨身攜帶爽膚水的習慣，出門時帶上一些浸透爽膚水的棉花球，汗流滿面時可用它來代替紙巾或手帕搽汗水，還可以起到潔膚、潤膚的作用。戶外運動、室內健身時，最好卸下化妝品，因為化妝品裡的油脂及香料在汗水的作用下，很容易吸附空氣中的灰塵、汙物阻塞毛孔，導致面部面板暗瘡病變發生。上面說的潤膚霜或面膜之類最好是選用含水分較多的。

夏季護膚小竅門

1、喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

OL們喝水還是大有講究的：

第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對面板有害而無利，所以一定要喝溫水。

第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前儘量不要喝，不然第二天很容易面板浮腫。

2、用醋水去油光

不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成面板內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害面板角質層，提高面板的抗病能力。

而且，用醋水洗臉後，面板會變得更加光滑緊緻，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

3、必備補水噴霧

夏天晒後的面板容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身準備一小瓶保溼噴霧，既能鎮靜面板又能很好的保溼。

那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。

在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚儘可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鐘後，用面紙輕輕將剩餘水分拍幹，避免自然風乾。

4、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

5、蒸氣保溼，經濟實用

假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣溼潤面板五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保溼方法。還可以房間裡放些溼潤的植物，也有保溼和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

6、眼部保溼須重視

眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，“嘆”空調的同時，一定要做好眼部保溼護理!

7、勤補防晒

夏天最傷面板的就是紫外線，不僅會晒黑我們的面板，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防晒。

最精明的防晒方法就是每天多花30秒來做好防晒工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防晒霜，並根據防晒霜的防晒係數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對面板的傷害。

8、必備遮陽傘、帽子

除了防晒霜，遮陽傘和帽子可是防晒的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚晒黑、晒傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防晒傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

9、面板晒傷用涼開水護膚

夏季面板暴晒以後，別忘了使用涼開水來擦洗面板。先用乾毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷面板片刻，這樣就能迅速消除面板灼熱的感覺。

對於平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴晒陽光以後，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍面板，待棉花不再冰涼時，就換另一塊棉花，如此反覆地輕拍，直到面板涼了為止。

10、自制洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨蒐羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。

白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白面板，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩面板衰老，抑制面板上的色素沉著，減少面板過敏等作用。