夏季要懂得如何護膚 推薦夏季護膚小妙招

炎熱的夏季一下子就到了，夏天，一個炎熱的季節，一個讓太陽火辣辣地球滾燙燙的季節，一個我們必須經歷的四季之一。夏天高溫使我們面板毛孔擴張，汗液流出，不僅讓肌膚失水過多，汗水還能讓灰塵沾附在面板上，堵塞毛孔，我們的肌膚岌岌可危。所以夏季我們更應該重視護膚。下面我來介紹下怎麼護膚。想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

夏季晚上如何護膚

1、卸妝

徹底進行卸妝肯定是第一步，一整天肌膚承受了那麼大的壓力，晚上就要讓它徹底放鬆下來，首先要將眼部脣部位置卸趕緊，一定要使用專業的眼脣卸妝液，等著兩個地方卸乾淨之後，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉進行卸妝。

2、潔面

將各個部位的妝容都卸了之後，就要用到洗面奶來清洗面部了，記得要選擇溫和的洗面奶，均勻塗抹在臉上，輕輕揉搓幾分鐘，最後用清水清潔乾淨。

3、去角質

當然了去角質也不是每天都需要做，最好一個星期一次，記得使用溫和的去角質素，去完角質後一定要清洗乾淨臉部，如果你是敏感肌膚的MM，Lily就不建議你去角質了，或者每個月去一次就行。

4、補水

清潔完臉，接下來最重要的一步就是補水，不同膚質的就選擇不同的補水護膚品，油性肌膚的選擇緊緻收斂的化妝水，中性肌膚這個選擇爽膚水，乾性肌膚選擇補水效果好的柔膚水。

5、敷面膜

在晚上做一個深層補水是給肌膚補水最好的辦法，應該選擇具有保溼效果、深層補水的面膜，給肌膚快速注入水分，一個星期2到3次。

6、眼霜

眼部的位置是最脆弱的了，黑眼圈、眼袋這些問題最容易困擾著你，所以一定要加強好眼部的護理，眼霜是必不可少的，在塗抹眼霜的時候一定要配合正確的手法，這樣可以促進眼霜的吸收。

晚上護膚塗什麼很關鍵

1、從洗完臉開始算起，3分鐘內人的面板最柔軟、細膩，毛孔處於張開的狀態，利用這個時間護膚，效果最佳。此時將潤膚水或乳液倒在手心，兩手輕輕畫圈揉一會兒，使護膚品變得溫熱後再塗抹在臉上，能幫助營養成分更好地滲透進面板深處。

2、面板表層厚度大約只有0.02毫米，既敏感又脆弱，只要稍加用力，面板就會出現褶皺，日積月累，臉上就容易長皺紋。因此，在使用護膚品時，不要用力地搓、揉及拍打，要用中指及無名指輕拍、按揉面板，直至護膚品被充分吸收。

3、此外，使用護膚品時一定要照著鏡子完成。如果洗完臉後，將護膚品隨便在臉上抹一抹，不但會塗不均勻，造成臉部膚色不均、區域性“營養過剩”，還不易掌握按摩力度，影響吸收，甚至導致皺紋橫生。因此，用護膚品時一定要對著鏡子，按由中間向兩邊、由下向上的順序依次塗抹均勻。

夏天怎麼護膚

早起餐前一杯水

都說女人如水，女人是水做的，其實不僅女人，男人也是水做的，因為人體含有60%的都是水，所以水對於人來說是非常重要的，如果人缺水，就像漏氣的輪胎-乾癟。夏季很容易讓水分流失，所以我們要及時補水。晚上經過睡眠，新陳代謝消耗大量的水，早上起床經常感覺口渴，所以早起一定要喝一大杯水，最好是涼開水。

餐前一杯水是黃金飲水時間，因為我們喝的水很快進入小腸和被血液吸收，水隨著血液全身迴圈，不僅可以給全身補充水份，還可以起到排毒的作用。

每天三清洗

我這裡說的三清洗是指早上、午休後和晚上睡覺前都要認真地清洗我們的臉部。清洗也有小竅門咯。首先我們要用溫水將臉部打溼，這裡溫水的作用就是讓我們的毛孔擴張，好讓我們清洗毛孔裡面的髒物。

第二步就是選著合適自己的洗面奶等清潔產品將毛孔的中髒物細菌清洗掉，洗臉的方式是至上而下，由裡向外，順著肌膚的紋路，均衡用力。洗好之後再用溫水把泡沫等清洗掉。

最後一步很關鍵，前面我們都是用的溫水，是因為我們想讓毛孔擴大，才能清洗掉裡面的髒物，現在我們差不多洗好，那麼我們現在要把毛孔縮小，就必須用冷水，注意，不要用冰水，我們的肌膚受不了，反而會受到傷害。所以溫水和冷水的溫差也不能太大。

防晒措施要做好

紫外線可以殺菌，也可以起傷害甚至致癌的作用。我們常說的多晒太陽就是可以殺死細菌，但是這個太陽是指溫柔的太陽，是弱紫外線，面板長時間遇到強烈的紫外線，會得日光性皮炎，輕者出現面板紅斑，嚴重的還會引起面板癌。

白天11：00-15：00最好不要出門，如果實在要出門就要做好防晒措施，塗上防晒霜，打著遮陽傘，戴遮陽帽、戴太陽鏡（保護眼睛），並且帶著水。在這裡強調下，第一，防晒霜的選擇，要注意SPF值，這是防止UVB射線的，SPF最好選擇8-15之間。第二，防晒霜要提前15分鐘塗抹，因為防晒霜要15分鐘後才起到用。

蔬菜水果來幫忙

蔬菜含有大量的維生素，對我們的面板也很有好處。比如芹菜含有鐵鎂等礦物質，能增加肌膚的活力。土豆（馬鈴薯）有收縮毛孔的作用，番茄具有去汙的作用等等。

水果不僅可以給我們的肌膚補水還可以起到美白等等作用。既可以用來吃，也可以做面膜。簡單舉幾個例子：蘋果含有膠質可以收縮面板，木瓜可以去黑頭、梨子可以補水、香蕉能使面板柔軟。注意水果不能空腹吃也不能飯後馬上吃。