美麗的健康規則 你懂嗎？

護膚沒得偷懶

當大城市裡的一些金領和白領開始向日韓看齊，計劃從30歲起撥出很大一筆護膚預算用於“肉毒素和透明質酸的注射”，以延緩肌膚衰老之時，Dr. E卻認為護膚本身不是一件急於求成的事，微整形改變的僅僅是外部的容顏，而不是面板根本的健康狀態。因為不管肌膚表面看起來如何容光煥發，但“其內部該缺水還是缺水，該鬆弛還是鬆弛。”

而且，這種一蹴而就得來的完美肌膚，既不能一勞永逸，也不能經常性地重複。“比如，肉毒素和透明質酸在皮下經過3個月到半年會自然降解，之後面板仍然會回到以前的狀態。而用光學能量讓深層細胞活躍起來的光子嫩膚，雖然可以促進蛋白質的生長，但頻繁進行，有可能會傷害到深層細胞，導致細胞‘熟了’，無法再生。”

選就選最好的

常言道：良藥苦口，但選擇護膚品卻截然相反。Dr. E 舉例說：“藥品吃了不舒服可能是正在發揮作用，但是讓肌膚覺得刺痛、不舒服的護膚品就是不適合的。”而且，由於護膚品的效果不可能立竿見影，也不能每樣產品都給足三五年的“皮測”時間。所以Dr. E認為“你可以不瞭解成分表上每種成分的具體作用，但是至少應該花些時間去了解每樣產品背後的科技。”因為它們並不只是廣告上誘惑你購買的噱頭，更是你在針對自己的肌膚問題，篩選適合自己膚質的產品的依據之一。

而對於不少女性所擔心的“現在就用高階的，等到真的老了，用什麼產品來保養”的疑惑，Dr. E則幽默地反駁道：“這就好像說，只有年老了才能吃肉，年輕時候只能去吃草；年紀大了才能跟好的朋友交往，年輕時只能交壞朋友。護膚並不是這個道理。不論你處在什麼年齡都要在能力所及的條件下，堅持用最好的產品，而不是退而求其次。”

Dr. E：資深美容專家，秉持堅持公正、客觀的學術態度，活躍在美容護膚與健康領域。

must know

E”家之言：護膚界3大“冤罪”

●別再冤枉電腦輻射啦！

“在電腦顯示屏前檢測到的紫外線輻射數值幾乎為零，用眼過度消耗體內大量維生素才是導致面板乾燥黯沉的主要原因。”因為眼睛消耗的角質層的營養對面板的新陳代謝至關重要，用眼持續2個小時以上時，人體會自動把面板裡的維生素，特別是視黃醇呼叫到眼部。所以建議在停止用眼後，多吃一些新鮮蔬果來恢復體內的維生素。

●痘痘並非因“油”而生！

油脂分泌並不是造成暗瘡的根本原因，面板和身體的營養失衡才是罪魁禍首之一。在青春期，新陳代謝旺盛，一部分營養的過度消耗造成體內的營養失衡；同樣，雖然成年後新陳代謝放緩，但在快節奏的現代生活中，不健康的生活飲食習慣同樣造成了成年人的營養不均衡。因此“一味地表面除油並不能根治暗瘡和粉刺，需要對營養結構及身體進行整體的調節。”

●吸收差真不是肌膚疲軟了！

當長時間使用某款產品，感覺效果明顯不如從前“給力”時，並不是沒有效果了，可能只是肌膚被調整到最佳的峰值狀態而已。“就像不餓的時候吃飯顯然沒有餓的時候香，但飯菜本身仍然是有營養價值的，在到達峰值之後，這款護膚品依然在發揮作用。”