怎樣美白更有效呢？

很多的朋友在平時都想要通過各種方法使自己的面板變得更加白皙，平時很多不良的習慣或者是長時間的沒有做好防晒等等都可能會使得面板變黃變暗，應該通過一些有效的方法來進行改善。下面，小編就來介紹一些比較常見的能夠有效地使得面板變白的一些簡單的方法。

美白好習慣之一：防晒是基礎

一切美白肌膚、趕走肌膚暗沉其最基礎的就是防晒了，美眉們無論天氣陰或者是晴，都要預防陽光紫外線輻射對肌膚的傷害和刺激，要將預防紫外線輻射作為你的美白好習慣，堅持遵守這一美白原則。另外，美眉們要儘量避免在陽光強烈的時候外出，避免暴晒在陽光之下，每天都要塗抹防晒霜，每隔兩三個小時就要補塗一次，做好防晒的基礎美白工作，才能夠避免肌膚黑色素沉積，肌膚才會真正白皙。

美白好習慣之二：美白麵膜堅持敷

有些美眉敷面膜的次數是少之又少，肌膚得不到營養成分的滋潤，何談美白呢？美眉們想要獲得白皙的好肌膚，敷面膜是絕對不能省略的哦！最近熱播的電視劇《武媚娘傳奇》中，大家更是見證了範爺雪白雪白的好肌膚，然而，范冰冰一年可以敷上上千張面膜，可見嫩白肌膚絕對離不開面膜的滋養哦！美眉們若是也能夠堅持經常敷面膜，尤其是具有美白功能的面膜，好肌膚自然會回來！

美白好習慣之三：時刻補充維生素

我們的肌膚白皙嫩滑，離不開維生素的支援。維生素C與維生素E的攝入，不僅能夠調節美眉們肌膚的免疫力，而且還能夠幫助改善面板組織，抑制黑色素沉積。因此，美眉們要養成平時多多補充維生素的好習慣，多吃一些富含維生素的果蔬，例如西紅柿、檸檬、山楂、橘子等等，不僅能夠令肌膚嫩白起來，而且還能夠令肌膚更加充滿活力，彈性十足。

美白好習慣之四：保持愉快的好心情

想要收穫白皙美肌，實際上，護膚品以及外在的肌膚護理都不是最重要的，而美眉們需要保持愉快的好心情，輕鬆愉快的好心情會令肌膚汲取更多的滋潤養分，令肌膚的新陳代謝更加通暢，讓毛孔呼吸也更加自由。因此，好心情是肌膚美白的基礎，整日愁眉苦臉的菇涼們可要調整一下自己的心態嘍！

如果想讓面板變得更加白皙，平時在飲食方面應該要有所注意，可以適當的吃一些富含維生素c的食物，不僅僅能夠，加強面板的抗氧化能力同時維生素c還能夠具有一定的美白效果，同時還應該積極的做好防晒，儘量避免面板長時間的接觸紫外線的照射。