補水妙招，解決面板乾燥大問題

面板乾燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得面板變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的 皮脂、水分分泌會逐漸減少，面板明顯變得乾燥，稱為乾性面板，尤其是中老年人因水分大量減少，面板表層會顯得更粗燥。

補水妙招，解決面板乾燥大問題

面板乾燥，我們應該怎麼做？

高機能化妝水

很多MM肌膚乾燥出現嚴重缺水的現象，這一類人最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水的區別是質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，能夠有效的補充水因子，只要你採用輕拍的手法，再要給面板一定的壓力就可以促進面板吸收，因為面板脫皮的會讓你的肌膚變得更敏感，所以儘量選擇具有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。

溫和潔面護膚法

很多MM都反映說潔面後，面板乾燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的，不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保溼的，面板擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進面板的吸收，敷的時間不要超過15分鐘，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保溼產品。

隨身攜帶保溼噴霧

要記得隨身攜帶保溼噴霧，這樣就能時時刻刻為乾燥肌膚補充水分啦，過敏性面板的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保溼，就是面板特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧，會保溼性更強一些。

用水蒸氣來熱蒸

想要讓自己的肌膚水潤潤的，就需要經常去汗蒸哦，水蒸氣對保溼有非常好的功效，我們平時也可以自己準備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在面板上，不過這個方法的效果要堅持才能看到，不能立竿見影。

用嬰兒油來保溼

肌膚出現了乾燥起皮的症狀，如：關節、膝蓋、腿上等地有起皮的現象，這個時候可以使用嬰兒油來達到保溼的效果，洗完澡後立刻將嬰兒油塗抹在需要改善的面板處，輕輕按摩，面板馬上就能達到溼潤的效果了，整體也不用擔心肌膚會起皮了。

緊急使用保溼乳液精華

肌膚出現了起皮的情況，說明面板嚴重缺水，所以需要趕緊補水，平時用的化妝水、面霜都不管用，應該使用保溼乳液精華，內含的溼潤因子能夠快速滲透肌膚的角質層以下，快速滋潤乾燥的肌膚。

自制的天然保溼補水面膜

自制天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。

做法：首先取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油將這些混合，然後再加入綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部，大約過了15分鐘後再用清水洗乾淨就可以了哦。

功效：使用後會發現面板非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

面板乾燥，我們應該吃什麼好？

木耳

木耳富含維生素和礦物質，有淨化血液之功效，自古以來就被當做延年益壽、滋養美容的聖品。木耳中還富含食物纖維，對於因便祕而導致的面板粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣，炒或者燉湯都可以，還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長期使用可以使面板水潤細嫩。

梅子

梅子具有多重功效，用於塗的可以改善面板粗糙、治療面板疾病;泡梅乾酒用來擦試肌膚並輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質的作用，特別適合乾燥角質化的肌膚。

海帶

味鹹，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。

功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。

做法：可以用海帶做湯喝，不僅味美，補水強身的功效也很顯著。

櫻桃

櫻桃是出了名的補血聖品，無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養價值。櫻桃有助於抵抗貧血，以及血液的生成，補血的功效就更為出色了。對於體質虛弱、面板粗糙者，可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃，起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開胃等功效。

胡蘿蔔

含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質。胡蘿蔔生吃養血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不只不會與食物中的鈣聯合，更有利於鈣的排匯。

乾貝

富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身，還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之咸宜。具有益精血、補肝腎作用，經常服用可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發，面色無華或面色萎黃的血虛病人，常服制何首烏(加工過的何首烏)，可使面容青春久駐。

燕窩

燕窩，滋陰補血，養陰潤燥，益氣補中，化痰止咳。對止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿等有良好效果。經常吃使人面板光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋，是不少女人喜愛的補血食品之一。