面板乾燥怎麼辦?8大措施立馬解決
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如果人體面板乾燥的話很容易引發一系列面板問題的出現,尤其是秋冬本就乾燥的季節裡,那麼面板乾燥的話具體該怎麼辦呢?
1.儘量用水溫適宜的水洗臉
洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水,很容易使面板乾燥、脫水,要用溫和的水,次數不要過於頻繁,洗得過多會破壞面板的保水膜,刺激面板,這樣面板很難起到好的保溼效果。
2.多喝水和多吃蔬菜水果
水是人體必需的,大量喝水對面板有一定的滋潤效果,多吃蔬菜水果,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分,如胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。
3.潤膚露要潤而不膩
潤膚露有助於鎖住面板水分,所以洗澡後還沒穿衣服之前就要立即塗潤膚露,除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外,其他部分最好都塗上。
4.少吃刺激性食物
平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物,合理安排生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,保持樂觀情緒,預防面板乾燥。
5.選擇保溼性好的爽膚水
在徹底清潔面部後,要馬上使用保溼性好的爽膚水或者乳液來補充面板的水分,如果角質層較厚,則需要先去角質,平時也可以將爽膚水浸泡麵膜紙來做水膜補水,但是不能選用含酒精的爽膚水。
6.每週敷面膜
選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華得滋養面膜,每週至少做一次,如果幹燥情況特別嚴重,則每週應做兩次滋養面膜,使用含保溼性較高的面膜。
7.睡前用晚霜
睡前可用溫水清潔面板,然後按摩3-5分鐘,以改善面部的血濃迴圈,並適當地使用晚霜,真正留住水分,滋養肌膚,如果面板非常敏感乾燥,在塗晚霜之前,最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油,它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生,非常適合乾性膚質。
8.注意飲食保養
乾性面板的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等,供給肌膚必要的水分與養分,可以深度滋潤面板, 讓肌膚保持活力與彈性,強化保溼。
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