這些油類幫你變護膚達人

這些油類幫你變護膚達人

這些油類幫你變護膚達人

1、防治便祕導致的粗糙肌膚：橄欖油

不少便祕女性都苦惱於自己的粗糙面板，要知道橄欖油可是治療便祕的一大能手。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，能很好的調整腸內環境。便祕嚴重時，可以空腹喝2大匙橄欖油，效果超群。

2、防止粉刺：芝麻油

芝麻裡富含優質的不飽和脂肪酸，而這種脂肪酸正是女性荷爾蒙的重要組成部分。通過榨取芝麻獲得的芝麻油，有利於調節女性荷爾蒙平衡，因此能夠有效防治粉刺的出現。在此向大家推薦，芝麻油澆上嫩豆腐和沙拉，美味又健康。另外要注意，生芝麻比熟芝麻美容效果更好哦。

3、幫助肌膚水油平衡：鱷梨油

鱷梨油常被作為香薰精油使用，它含有豐富的不飽和脂肪酸，保溼力驚人，能讓你擁有水嫩彈力的肌膚。而且鱷梨油很溫和，敏感肌膚也可以使用。

4、季節交替期護膚：核桃油

核桃油富含豐富的α-亞麻酸，能在季節變換時穩定肌膚的狀態。核桃油常被製成香薰精油，可以在沐浴時滴幾滴核桃油，洗完澡後就可以欣賞到自己光滑的面板了。

5、防止面板乾燥：夏威夷果油

夏威夷果油常被用作點心的製作。但是，過多食用會引發面板粗糙，所以不推薦通過吃點心來攝取夏威夷果油。將其作為香薰精油使用會是個不錯的選擇，另外夏威夷果油並不黏膩，也可以直接塗抹肌膚。巧用夏威夷過油，乾燥的肌膚也能變得像布丁一樣水水彈彈哦。