五官減齡妙計讓你永遠18歲

五官減齡妙計讓你永遠18歲

面部特徵減齡技巧讓你永遠18歲，永遠保持青春是每個女人的夢想，一張年輕美麗的臉是年輕最好的證明。但歲月是無情的，隨著年齡的增長，面板會逐漸老化，接下來小邊帶你瞭解面部特徵減齡技巧讓你永遠18歲。

五官減齡妙計讓你永遠18歲

一、眼睛

年輕眼睛的標準是明亮而精神！一雙明亮的眼睛是女人的魅力，眼睛年輕，臉年輕一半以上。

眼睛減齡

保持環境溼潤。

乾燥的周圍環境不僅會誘發眼角乾燥的線條，還會使眼睛乾燥，影響眼睛的營養供應除異物的能力，導致乾眼症、結膜炎等問題。解決這個問題只需要一個加溼器，不僅可以溼潤周圍的空氣，還可以減少計算機螢幕的輻射。

多喝綠茶。

茶中的脂多糖可以改善眼睛的造血功能，防止輻射損傷。除飲酒外，將冷卻的溼綠茶袋包裹在紙巾中，敷在閉上的眼睛上，有助於緩解冷空氣引起的眼睛疲勞和瘙癢。

3.做眼保健操。

眼部運動可促進眼窩血液迴圈，改善神經營養，消除大腦和眼睛過度充血。由於迴圈順暢，眼部調節肌肉可以消除積累的代謝物，放鬆眼部肌肉，對緩解眼部疲勞非常有用。

4.吃藍莓酸奶。

藍莓中所含的藍色素花青素可以促進眼部血液的微迴圈，維持正常的眼壓，緩解視力下降。如果你想增加更多的分數，加入酸奶，因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血混濁。

眼神采訓練

迷人的眼睛首先要有神采。梅蘭芳先生曾經養過一群鴿子來練習他的眼睛。當鴿子在天空中飛翔時，他們用眼睛跟隨鴿子的影子。隨著時間的推移，他們的眼睛有了神采。我們可以用一種更簡單的方法打乒乓球，這是練習眼睛和預防近視的最動。

二、耳朵

敏銳的聽力會加快你1/3的反應，直接展現你的青春活力。

耳朵減齡

多吃胡蘿蔔。

胡蘿蔔含有大量的維生素A。研究發現，這種物質可以促進內耳神經細胞的再生，三天後的聽覺細胞再生，七天後的聽力顯著恢復。蝸牛、牡蠣和雞肝也是富含維生素A的寶藏。

常吃含鐵食品。

體內缺鐵容易引起紅細胞變性，阻斷內耳血流，導致聽覺細胞營養不良。多吃含鐵食物，如甲殼、動物肝、海帶、紫菜、黑木耳、菠菜等，可提高血氧濃度，糾正內耳缺氧，改善內耳血液迴圈，保持正常聽力。

按摩助聽穴位。

耳朵上有兩個助聽穴，即耳垂與耳後高骨凹陷處的風穴、耳屏前下下下頜關節突出後緣凹陷處的聽會穴。每天早晚按摩一次，每次5~10分鐘，可增加內耳血液迴圈，保護聽力。

植物利耳

聽神經的敏感性與空氣中二氧化碳的濃度密切相關。當房間關閉，二氧化碳的比例較高時，聽神經的傳導就會被阻斷，使大腦無法接收聽覺訊號。如果室內綠色植物較多，特別是吊蘭和虎尾蘭較多，則抑制二氧化碳濃度，有利於聽力敏銳。

三、牙齒

你的牙齒潔白健康，說明你的身體還很年輕，好的牙齒意味著好的營養，你會繼續保持這樣的年輕。

牙齒減齡

1、叩齒。

每天早晨醒來和臨睡前，上下牙相互叩擊，開始時輕叩十幾下，以後逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50次左右。

每天用牙線一次。

醫生建議每天使用一次牙線，即睡覺前使用。一些牙醫甚至認為用牙線清潔牙齒比刷牙重要10倍。當牙線進入牙齒間隙時，不要用力過大，以免牙線損傷牙齦。用不同部位的牙線進入不同的牙齒間隙，並始終用清潔的牙線去除牙齒表面的菌斑。

3.用吸管喝飲料。

根據美國的一項實驗結果，在可口可樂、百事可樂、七喜等碳酸飲料中浸泡兩天後，牙釉質薄片的重量減輕了5%以上。當然，沒有人會把飲料放在嘴裡兩天，但飲料的酸度不容忽視。如果碳酸飲料是你的最愛，吸管可以減少飲料對牙齒的腐蝕。

每六個月洗一次牙。

只有專業的牙石才會產生不利於牙齒和牙齦健康的牙石。.牙醫可以通過洗牙去除牙石，抹去牙齒上的歲月痕跡。

年輕的牙齒設計

一般來說，中切牙（大門牙）代表年齡：年輕人的中切牙比其他牙齒略長。隨著時間的推移，牙齒磨損，嘴脣周圍的肌肉組織開始鬆弛，中切牙暴露得越來越少，越來越短，人們會看起來越老。因此，口腔科的美容牙修復認為，有時會稍微延長中切牙，從而在微笑中形成美麗的微笑曲線（上前牙邊緣的弧形連線），使人們看起來更年輕、更有活力。

四、鼻子

鼻子作為呼吸道的門戶，最容易受到各種細菌的威脅。你的鼻子能阻擋細菌，保持敏銳的嗅覺嗎？

鼻子減齡

早上用冷鹽水洗鼻。

雖然鼻黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經常洗鼻，可以及時清除鼻腔內廢物，使鼻腔更好地發揮功能。方法是：早晨洗臉時，用掌心盛冷鹽水，低頭用鼻輕輕吸入，再經鼻擤出，反覆數次。這樣不但可以使人馬上清醒、精神起來，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，有利於預防傷風感冒。

2換枕套被罩。

床上用品最容易儲存灰塵和蟎蟲，這些都是鼻子的過敏原，每週更換一次可以大大降低過敏性鼻炎的可能性。

3.不要用冷風吹。

冬季室內外溫度變化較大，鼻神經受冷刺激後處於興奮狀態，使鼻粘膜血管擴張帶來大量水分，加上溫度低，水分不易蒸發，所以冬季流鼻涕最多。流鼻涕是細菌、病毒和壞死細胞的媒介，很容易引起鼻咽炎、咽炎和感冒。在冬天或季節開始到戶外時，你應該用圍巾或手遮住鼻子，給鼻子時間適應冷空氣。

芳香療法能增強嗅覺

保持嗅覺敏感。以保持嗅覺的敏感度。

四、咽喉

最能反映喉嚨年齡的是聲音，聲音被稱為女人的第二張臉。它的美麗意味著年齡，不容易偽裝——面板護理和美容技術的進步可以掩蓋我們臉上的年齡，但歲月的痕跡會暴露出一切。如果你不想讓這張臉比你老，你就不知道如何潤喉和保護聲帶。

咽喉減齡方案

1、冰糖 栗子+茶。

菱角和綠茶具有生津解渴、清熱解毒的作用，冰糖具有最強的保溼作用。經常吃這些東西可以滋潤喉嚨，保護聲帶。

2.用熱水為喉嚨做桑拿。

喉嚨痛的時候可以倒一杯熱水，張開嘴呼吸熱量，給喉嚨做桑拿，可以緩解喉嚨幹癢。但注意水溫不要超過50℃，水溫過高釋放的熱量容易損傷口腔粘膜。桑拿時間控制在20分鐘左右。

3、避免損害嗓音的行為。

比如喝太冷或過熱的飲料，吃很多刺激性食物，或者吃太鹹，抽菸，熬夜。

醫學手段:聲音整容

在歐洲和美國，面部特徵醫學有一個獨立的學科，被稱為語言病理學，主要研究聲音。中國的一些醫院也開設了聲音診所，醫生通過聲帶檢查、聲音評估分析和美國聲音訓練三個步驟來指導如何正確使用聲音。現在我們先學習兩個技巧，讓聲音更美麗。

說話時注意語速。

語速過快也會對聲帶造成損害。每句話中間必須做一個短暫的停頓來吸氣，否則說話太快，中間吸氣不足，呼氣量不能維持一句話的長度，幾乎不使用肺部剩餘的空氣，也很容易引起胸部和頸部肌肉的緊張。

保護聲帶發聲法。

特別是在做長篇演講時，我們應該採取這樣的姿勢：全身放鬆，頭部正確，胸部自然站起來，肩膀下沉，前腹部中間到眉毛，背部頸部、背部和腰部連線成一條線。這樣，我們就可以放鬆喉嚨肌肉，協調聲帶周圍的肌肉群，以節省聲力，減少聲音損傷。

五官減齡妙計讓你永遠18歲

眼睛

據說眼睛是心靈的窗戶，有一雙明亮健康的眼睛可以有一個清晰的心態。當人們40到45歲時，眼睛會仔細看東西或看很長一段時間，當陽光照射時，眼睛會疼痛，這表明眼睛已經開始老化，視覺功能的下降是醫學上眼睛衰老的標誌。

減齡保養法：

1.多吃黃綠色食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、獼猴桃和西蘭花。這些食物富含葉黃素和玉米黃素，可以在人眼敏感組織中積累，幫助眼睛防止紫外線。

2.眼睛與快速移動的物體一起移動可以幫助眼睛放鬆，延緩衰老，預防近視。經常上下左右轉動眼睛可以鍛鍊眼睛肌肉，放鬆眼睛。此外，你還可以打更多的乒乓球，在運動中鍛鍊眼睛。

3.不要長時間使用眼睛。如果你需要長時間使用眼睛，你應該每隔一段時間休息一次。一般來說，眼睛使用40分鐘後需要休息10分鐘。合理使用眼睛可以防止眼睛過早老化。在空調房裡多注意閱讀、看電視、上網等，因為空調房比較乾燥。長時間使用眼睛會導致乾眼症。

耳朵

重聽、耳鳴和行走不穩定是耳朵聽力下降的表現。行走不穩定和平衡感下降是因為負責耳朵平衡的器官前庭系統往往是耳朵老化，除了問題。

減齡保養法：

1.遠離噪音。長時間處於噪音中會損害聽力，對聽力造成很大傷害。家庭降噪的方法是不要把電器放在一起太集中。如果家裡周圍環境嘈雜，最好在窗戶上安裝隔音玻璃。通常不要在嘈雜的地方聽音樂或打電話。

2.多練習倒著走、走貓步、單腿站立，通過這些運動刺激人的平衡反應，鍛鍊耳朵的前庭系統，防止衰老。

鼻子

鼻子是呼吸道的首席清道夫可以幫助肺部過濾空氣中的灰塵。如果鼻子老化，其抵抗細菌的功能會下降，嗅覺功能也會下降，導致呼吸不良、分泌物不足和乾燥瘙癢。

減齡保養法：

1.鼻子中的分泌物在一定時期內會積累一定量，需要經常清洗，以保證呼吸順暢。清洗鼻子可以用清水或鹽水清洗，也可以幫助鼻炎患者緩解鼻炎患者緩解症狀。方法是用手掌拿起適量的水，然後用鼻子輕輕吸入，然後吹出來，反覆洗幾次。

2、避免刺激性氣味，不要問刺激性氣味，如甲醛，如甲醛等刺激性氣體會刺激鼻粘膜，是鼻損傷。同時，避免喝太多的灰塵和太乾燥的空氣，以免患鼻竇炎。

3.感冒時要及時治療，因為感冒容易引起鼻塞，不及時治療會影響和損害鼻子的嗅覺。