![中年女性心身都處於轉變時期]( "中年女性心身都處於轉變時期")
- 中年女性對外要扮演好社會角色，對內也多是家庭生活的核心，因此，負擔重、壓力大，她們所承受的心理壓力，主要表現在以下三個方面。職業角色與家庭角色的矛盾在工作崗位上，社會角色要求中年女性是具有敬業、進取、開拓精神的一名職員；在家庭中，她們又被要求成為勤快、溫柔、賢惠的妻...
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![身心溝通有“密道”]( "身心溝通有“密道”")
- 相思成病、久慮成疾，現實生活中，身、心為何總是同病相連？經過數年研究，中科院上海生命科學研究院生化與細胞研究所裴鋼院士及其學生高華、孫悅，終於在身心之間找到了一條相互溝通的密道。最新出版的國際權威學術雜誌《分子細胞》以編者推選研究論文的形式報道了這一有趣發現。...
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![小心經期減肥傷身]( "小心經期減肥傷身")
- 在月經期間，人體的免疫能力下降，細菌容易“興風作浪”，這個時候減肥會使身體抗病能力繼續下降，極易生病。有些經期減肥的“後遺症”很難治好，尤其是月經不調。經期減肥會導致不同程度的月經不調。如果經期減肥不當，下個月經期的時候一般都會出現血色暗淡、經量異常、行經腹痛等...
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![身心疲勞症怎麼做]( "身心疲勞症怎麼做")
- 現在這個社會啊競爭是越來越激烈了呢，相信很多人都會有這樣的感覺的吧。很長的時間都這樣的痛苦的生活著的話，就一定會覺得身心疲勞的呢。那麼身心疲勞的人們都會有什麼樣子的表現呢，他們到底為什麼會疲勞呢，我們接下來就一起來看看吧。近幾年來，一種新的疾病——“身心疲勞症...
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![自身的心理保健]( "自身的心理保健")
- 我相信呢很多人的心理呢或多或少的有那麼一點問題的，只是很多人沒有把它當回事情罷了。其實呢現在的社會上的壓力那麼的多，有心理問題是非常的正常的呢。其實呢在這種情況下只需要做好心理保健就好了。下面就來講一講心理保健的方法吧。心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理...
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![“心理按摩”讓身心更健康]( "“心理按摩”讓身心更健康")
- 心理按摩讓身心更健康心理按摩讓身心更健康1、音樂欣賞。音樂可以增進健康，輔治疾病，使人延年益壽。經常欣賞優美動聽的音樂，不僅有益於陶冶情操，舒心爽志，而且還有化干戈為玉帛，促進家人和睦相處的奇妙作用。從事音樂療法的醫生們指出，悅耳動聽的音樂通過人的聽覺影響大腦皮層，...
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![心理療法幫你瘦身]( "心理療法幫你瘦身")
- 不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來，減肥的心理訓練運用的是行為和心理療法。健美苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，為了能在職場上多拼打幾年，更是想盡辦法，儘量使自己的身材保持在最佳狀態。...
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![異性交往益身心]( "異性交往益身心")
- 美國紐約州立大學的林立博士通過對不同年齡的自願者調查發現，每個人都能從異性那裡得到心理安慰。對於男性而言，他的語言容易被女性理解，女性溫柔的性格和婉轉的語言像一劑良藥，可以解除男性精神上的緊張和不快；對於女性來講，男性則會是她的忠實聽眾，她的言語更容易引起男同胞的...
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![樸沏用心做好茶，極簡養身心]( "樸沏用心做好茶，極簡養身心")
- 生命質量在於健康，保持健康源於養生。養生自古以來即有說法，中國養生文化史上第一個黃金時代是春秋戰國，延續至今，我們得到的是更為精華的部分。樸沏作為一個專注養生茶飲的品牌，在現代追求養生的環境中，自然地走進了人們心裡。由於現代人生活節奏快而且緊張，多數人更渴望有一個...
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![單身太久無益於身心 四種單身女性心理需警惕]( "單身太久無益於身心 四種單身女性心理需警惕")
- 單身自有單身的快樂，在現在社會就有很多單身的女性，並以此為樂，但是單身的女性千萬要警惕這些心理問題，那麼單身女性心理有哪些需要警惕呢。女人單身太久無益於身心，四種單身女性心理需警惕單身女性心理必須避免以下的幾個方面：第一：節日恐慌症你工作很累，但奇怪的是你還害怕過節...
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![當心穿緊身褲讓你下半身發胖]( "當心穿緊身褲讓你下半身發胖")
- 女人下半身發胖的原因1、性感太“緊身”，胖得穿不上緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。2、雌激素分泌紊亂，壞習慣...
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![睡前適當運動緩解身心壓力 有助身心健康]( "睡前適當運動緩解身心壓力 有助身心健康")
- 在白天裡，我們都是早早起床就去上班，經過一整天的工作，我們往往都是身心疲憊。好不容易下班回到家中也總是直接休息，基本都是沒有時間去鍛鍊。身體健康十分重要，但是我們又苦於沒時間和沒精力去鍛鍊，身體健康狀況不斷下降，最終也必然會影響到我們的工作。所以然後才能即保證工作...
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![情感美獲得身心美]( "情感美獲得身心美")
- 情感美得到身心美，如何選擇和化妝品搭配健康美，現在天氣會影響我們的面板，只要開始很容易開始，這不是一件小事，這些情感美得到身心美你學會了嗎？情感美獲得身心美1在抑鬱和焦慮的日子裡，面板似乎變成了灰色；當繁重的工作來臨時，面板也變成了粉刺……面板絕不是肌肉和骨骼的簡單包...
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![益身心健康壞習慣]( "益身心健康壞習慣")
- 任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利於身體健康的一面。下面就來看看我們為大家列舉了11個這樣的壞習慣。1.合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒迴應，血壓不但會維持正常水平，製造壓...
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![心身疾病 心身疾病怎麼治療效果好]( "心身疾病 心身疾病怎麼治療效果好")
- 很多人對於心身疾病不太瞭解。但是隨著現代社會各種各樣的壓力，越來越多的人得了這種病。那麼到底什麼是心身疾病呢？其實這是一種心理引起身體變化的疾病。那麼得了心身疾病怎麼治療好呢？心身疾病這是一組發生發展與心理社會因素密切相關，但以軀體症狀表現為主的疾病，主要特點...
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![身心需解壓10訊號]( "身心需解壓10訊號")
- 現代生活充滿壓力，要想活得輕鬆，就必須解壓。要想有效減壓，就必須瞭解壓力的蛛絲馬跡。美國《預防》雜誌最新載文，刊出美國拉什大學醫學中心行為科學部主任斯泰萬·E·霍博佛爾博士總結出的壓力10種無聲訊號。1、週末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任託德&middo...
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![心身疾病的診斷標準 如何正確預防心身疾病]( "心身疾病的診斷標準 如何正確預防心身疾病")
- 如果我們的心理出現了異樣，那麼就會導致身體機能也會變相出現故障。現在得心身疾病的人已經越來越多。對於心身疾病的診斷標準很多人都不是很清楚。心身疾病的預防怎麼樣開展比較好呢？心身疾病的診斷標準1.有明確的臨床症狀、體徵、和病理學改變，如：冠心病動脈粥樣硬化改變。...
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![有益身心健康“心理按摩”法]( "有益身心健康“心理按摩”法")
- 心理按摩指通過言語暗示引起內部心理狀態變化，達到機體鬆弛的作用。體育運動中的心理按摩，主要起放鬆作用，也有振奮心理活動狀態、調節運動員情緒強度、改變運動機能水平等作用。對緊張的現代人來說，是一劑特殊的按摩良方，它會讓人們的心理和身體更健康。有益身心健康心理按摩...
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![女人單身太久無益於身心，四種單身女性心理需警惕]( "女人單身太久無益於身心，四種單身女性心理需警惕")
- 單身自有單身的快樂，在現在社會就有很多單身的女性，並以此為樂，但是單身的女性千萬要警惕這些心理問題，那麼單身女性心理有哪些需要警惕呢。女人單身太久無益於身心，四種單身女性心理需警惕單身女性心理必須避免以下的幾個方面：第一：節日恐慌症你工作很累，但奇怪的是你還害怕過節...
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![災後心理指導 群體身心調適]( "災後心理指導 群體身心調適")
- 在災難發生之後，活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡，或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應，具體到個人，每個人的情況可能會有所不同。但是，所有這些在災難後出現的反應都是正常的，是人們對於災難的正常反應，大多數人在災難...
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![如何調養身心呢]( "如何調養身心呢")
- 心理健康能夠待變一個人的健康程度，如果一個人平時遇到的挫折太多了，而且遇到不順心的事情就大發雷霆，甚至亂扔東西，情緒非常的暴躁，這樣就說明了心理是不健康的，就需要一些方法進行調養，只有對身心正確的調養，才能夠培養健康的心理，那麼用什麼方法來培養好的身心呢，簡單的瞭解一下...
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![瘦身粥的做法：空心菜粥瘦身]( "瘦身粥的做法：空心菜粥瘦身")
- 蜂蜜有排毒美容的功效，胡蘿蔔則富含各種維生素，如果將這兩種食材搭配一起，簡直就是女人的完美飲品。而且它的製作方法也很簡單，先榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，一起攪拌均勻便可以喝了。建議每日早晨起床後喝一杯，不僅可以美容排毒，更有消除臉部水腫的功效，是瘦臉的佳品。...
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![身心疲憊的心情說說]( "身心疲憊的心情說說")
- 1、生命是一場又一場的相遇和別離，是一次又一次的遺忘和開始，可總有些事，一旦發生，就留下印記，總有個人，一旦來過，就無法忘記。2、有人心疼時，眼淚才是眼淚，否則只是帶著鹹味的體液；被人呵護著，撒嬌才是撒嬌，要不然就是作死。3、我還是喜歡我自己一個人，沒辜負，沒牽掛，沒感動，也沒失望。...
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![噁心心慌渾身沒勁怎麼辦？]( "噁心心慌渾身沒勁怎麼辦？")
- 根據專業的醫學上的統計，我國每年的患者已經在逐步的增加，各種疾病的患者都沒有減少，還有不斷增長的趨勢。現在有很多人向醫生反應說自己會噁心心慌還會渾身沒有力氣，這是什麼原因導致的呢？我們的醫生為我們做了一個詳細的解釋，請看以下醫生所為我們解釋的內容。引起噁心、嘔吐...
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![身心健康 11個好習慣讓你身心越來越健康]( "身心健康 11個好習慣讓你身心越來越健康")
- 你的身心健康嗎？你有良好的生活習慣嗎？大家也許在平時並沒有太多的注意自己的身體健康，今天本站的小編就來告訴你生活中的11個好習慣可以讓你的身心越來越健康，一起來看看吧。1.體力付出體力付出是你健身的機會，既不是負擔，也不要感到不便。請更積極地看待體力付出，其中蘊涵著你...
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生活科普幫
