有什麼辦法去掉黃褐斑呢

身體年紀越增加，身體的機體能力就越下降，嚴重的情況會導致一些身體的疾病症狀出現。比較輕的情況下會出現一些面板等問題。比如黃褐斑等。出現這樣的情況後，就應該要積極的改善身體狀態，積極的提升身體的機能才行。那麼有什麼辦法去除黃褐斑呢？今天我們就來給大家介紹一下。

實踐證明，黃褐斑患者要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。

檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，製成浴劑應用能使面板滋潤光滑。枸櫞酸還可防止面板色素沉著，也有助於防治此病。

黃褐斑產生的原因如為妊娠所致，可在產後半年內自行消失。如果長時間不消退，可在醫生指導下口服維生素C，每次2片，日服3次;或口服複合維生素B，每次0.2克，日服3次。

此外，黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

黃褐斑食療方

(1)幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

以上的這些辦法都是能有很好去除黃褐斑功效的。如果能堅持使用的話，那麼我們就能讓面板變得更加的白淨。另外，我們在平常的生活中，也要特別的注意養生保健，這樣就能讓我們的機體更加的健康，減少發生黃褐斑等身體症狀的情況出現。