臉上長痘痘疼該怎麼辦好呢？

很多時候由於吃了某些刺激性的食物，或者是經常熬夜加班，使得身體的內分泌出現失調，臉上的油脂分泌也會變的旺盛，因此，會發現面板比較油，如果平時清潔不當，很容易使得毛孔堵塞，而出現痘痘，粉刺等等的的情況，下面小編就給介紹一些緩解臉上痘痘的方法以及平時應該注意的事項。

注意事項：

1、不要頻繁的更換化妝品，並且不能使用含香料過多的護膚品。

2、用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。

3、注意防晒，經常暴晒會使面板變薄，更容易受到刺激。

4、早晨可選用防晒霜，晚上可用營養化妝水增加面板的水分。

5、過敏後，可以將棉花或紗布充分吸附註射用生理鹽水，敷在敏感部位，具有消腫，退紅，穩定面板的作用，通常幾天後紅腫現象便會消除。

飲食調養

1、多吃蔬菜，水果，補充維生素C，以免面板粗糙枯乾導致面板炎，脫皮等敏感症狀。

2、可多食用涼茶等清熱降火的食物。

3、避免吃魚，蝦，蟹等容易引起過敏的食物，同時要少喝酒。

4、不要吃燒烤，煎炸，辛辣食物，它們對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

防過敏的食譜推薦：綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：可清熱解毒，有助於對抗溼疹，瘙癢等過敏症狀。

有些朋友經常喜歡大量的吃辛辣刺激的食物，會加重臉上的痘痘，因此，一定要注意飲食，儘量不要吃油炸，辛辣的東西，可以多喝一些白開水，吃新鮮的蔬菜來幫助身體毒素的排出，平時儘量不要熬夜，每天用清水和溫和的潔面產品洗臉。