祛痘妙招 讓你擺脫痘痘的糾纏

祛痘妙招 讓你擺脫痘痘的糾纏

去痘痘小妙招：

在我們的日常生活中，其實是有很多的事情等著我們去做的，而怎麼樣去痘痘也是一件比較重要的事情。對於這種怎麼樣去痘痘，相信在社會上應該有很多關於去痘痘的方法，但是下面這些是比較好的，因為它不僅是真正做到經濟實惠而且還比較好用。

1、好習慣

養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。

2、睡眠足

人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是面板健美的祕訣之一。

3、慎飲食

雖然未證明食物與青春痘/粉刺面板的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察面板對哪些食物敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。

4、慎用藥

有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺。

5、拒陽光

當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日晒後您會發現面板晒黑，油性面板和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日晒會增厚表皮，隨之您的面板會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺面板一定要使用的優質的防晒產品。

6、無留海

不要留前海，頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。

7、護膚品

避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。

使用深層清潔面膜對油性面板有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘面板比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。

在平時的生活中多做一些鍛鍊，還要多吃一些比較平淡的食物，這樣才是對我們的身體是最好的。