![喝酒後睡不著覺要怎麼辦]( "喝酒後睡不著覺要怎麼辦")
- 隨著人們的生活隨之而來的是更多的忙碌，但是過度飲酒對於身體就會造成傷害，比較容易患上酒精性病症，每天早出晚歸的職業生活已經成為習慣，甚至有一部分人群因為工作的壓力每天都要加班到深夜。久而久之“晚上不睡覺”就會變成“晚上睡不著覺”。那麼，喝酒後睡不著覺要怎麼辦？因...
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![美容覺要睡飽更要睡好 好好睡個養生美容覺]( "美容覺要睡飽更要睡好 好好睡個養生美容覺")
- 第一條：子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。假如天天子時（相當於晚上11點—越日凌晨1點）前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”實在不是不給治，而是治不好了。熬夜傷肝傷腎：長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，天天照鏡子時會覺得...
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![睡美容覺要注意什麼？不要嘗試裸睡]( "睡美容覺要注意什麼？不要嘗試裸睡")
- 晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒，當然更要少喝水，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產生眼袋，倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點薑末，對面板也很好，但千萬別過量。睡美容覺要注意什麼？不要嘗試裸睡睡美容覺要注...
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![老人想睡個安穩覺要怎麼做]( "老人想睡個安穩覺要怎麼做")
- 老人想睡個安穩覺要怎麼做老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大，有的人腎虛腎寒，也容易頻頻起夜，影響睡眠。心腦血管病、高血壓...
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![總覺得胸悶要怎麼辦]( "總覺得胸悶要怎麼辦")
- 生活中我們應該時刻關注自己的身體健康狀況，畢竟沒有什麼能夠比我們的健康更加重要的了，當身體出現某種異常的感覺時，我們應警惕到有可能是發生了問題，尤其是經常性地出現胸悶問題時，我們應正確對待，及時採取合理的調養和治療措施，那麼，究竟總覺得胸悶要怎麼辦好呢？胸悶（chestdistr...
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![感覺眼皮浮腫要怎麼辦]( "感覺眼皮浮腫要怎麼辦")
- 眼皮浮腫是我們常見的一種症狀，眼皮浮腫這種症狀雖然不會威脅到我們的身體健康，但是眼皮浮腫還是容易影響到我們的容貌，給我們帶來了很大的心理壓力，所以我們還是有必要重視眼皮浮腫這樣的症狀才行，那麼我們有什麼好的方法可以用來對付眼皮浮腫的呢？下文我們介紹一下感覺眼皮浮...
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![睡覺起來感覺很累要怎麼辦才好]( "睡覺起來感覺很累要怎麼辦才好")
- 相信大家對於睡覺起來感覺很累這樣的症狀肯定是不會陌生的吧，睡覺起來感覺很累是我們常見的一種症狀，睡覺起來感覺很累這種症狀的出現容易給患者帶來了多方面的麻煩，睡覺起來感覺很累不但會給患者帶來了不舒服的感覺而且還容易給患者帶來了很大的心理壓力，下文我們給大家介紹...
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![睡好美容覺基本要領]( "睡好美容覺基本要領")
- 睡好美容覺基本要領睡好美容覺基本要領，每個女人都想自己的變得更美，而睡個美容覺也是變美道路上必不可少的一件事，那麼怎麼才能睡好美容覺呢？以下分享睡好美容覺基本要領技巧！趕快一起來學習一下吧。睡好美容覺基本要領1清潔功夫要做足進入睡眠狀態前，身體會通過排汗的方式降...
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![老年人睡覺 要涼頭暖腹]( "老年人睡覺 要涼頭暖腹")
- 清代著名養生大家曹庭棟的養生聖經《老老恆言》雲：頭為諸陽之首。人體十二經脈中手的三條陽經和足的三條陽經均匯聚於頭，所以說頭部是人體陽經會聚的地方，也是人體陽氣最旺盛之處。頭部是人體最不怕凍的部位。即使是在冬季，天氣再冷，睡眠時也沒有必要矇頭。要把頭露在外面，保持...
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![睡覺要不要枕頭呢]( "睡覺要不要枕頭呢")
- 有些人睡覺，不僅僅喜歡平躺著睡還喜歡趴著睡，平日裡側躺睡的話或者是趴著睡的話，會擠壓到自己的前胸壓後背，俯臥的人，會壓到自己的後背，而且呢，還會壓倒自己的前胸，其實無論怎麼選擇正確的睡覺方法都有一個壓迫與被壓迫的關係。那麼睡覺要不要枕頭呢該如何應對呢！有人說，他站起睡，那...
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![女人睡覺要不要穿內褲]( "女人睡覺要不要穿內褲")
- 關鍵詞1：純棉內褲Q：選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全？A：女性生殖道分為外生殖器和內生殖器，內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由於與面板的摩擦比較厲害，可能會導致外陰的皮炎，以及過敏現象...
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![男人想要的感覺是什麼]( "男人想要的感覺是什麼")
- 戀愛時都是甜的，把缺點縮小優點放大，結婚組成了家庭了之後，就反過來。男女之間的相處知道，變的複雜疑心重重，女人總是埋怨男人對自己的愛變少，男人嫌女人不給面子，小題大作，於是矛盾越來越大。一、多給他一些尊重女人們就不要在家庭裡與男人發生權利之爭。不妨把家庭主權讓給男人...
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![寶寶觸覺發育要點]( "寶寶觸覺發育要點")
- 觸覺是寶寶最早發展的能力之一，豐富的觸覺刺激對智力與情緒發展都有著重要影響。爸爸媽媽應該多與寶寶接觸，這樣不但能增進親子關係，更能為寶寶未來的成長和學習打下堅實的基礎。現在，我們將通過如下8個要點對幼兒觸覺有一個全面瞭解，以便更好地促進寶寶的觸覺發育。要點1：觸覺...
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![一般寶寶睡覺要不要枕頭呢]( "一般寶寶睡覺要不要枕頭呢")
- 在新生兒剛剛出生以後。大腦以及各方面都還沒有發育完成。很多時候因為睡覺姿勢的不正確會導致大腦畸形，面部不對稱等等，當然這些疾病的形成也與我們睡覺的枕頭有一定的關係，那麼很多的寶媽們都會問寶寶睡覺要不要枕頭？要根據寶寶的月齡來決定睡不睡枕頭。新生兒脊柱是直的，平...
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![女人睡覺到底要不要穿內褲]( "女人睡覺到底要不要穿內褲")
- 內褲的由來內褲是每個人必不可少的貼身衣物。無論男人還是女人，選擇一條合適的內褲，就如同有了一道健康保護牆。但你知道人們最初穿上內褲的原因嗎？這也與健康密切相關。最先穿上內褲的是男人都說女人比男人害羞，但最早的內褲卻是男人發明出來的。中國古代就有上衣、下裳之分...
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![睡覺做惡夢要怎麼辦]( "睡覺做惡夢要怎麼辦")
- 我們知道睡眠對於人體有著非常重要的作用，好的睡眠不但可以起到提高人體免疫力的作用而且好的睡眠還有利於我們的身體健康，所以我們建議大家都應該注意自己的睡眠，睡眠做夢是我們最為常見的一種情況了，有一些朋友容易出現睡覺做惡夢的症狀，下文我們給大家介紹一下睡覺做惡夢要...
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![我不要你覺得我要我覺得是什麼意思]( "我不要你覺得我要我覺得是什麼意思")
- 我不要你覺得我要我覺得，意思是：你可不可以不要這麼強勢干涉我的想法，我要自己做決定。我不要你覺得，我要我覺得，出自2019年暑期熱播的綜藝節目《中餐廳第三季》的嘉賓黃曉明之口。2019年12月2日，詞語我不要你覺得，我要我覺得被《咬文嚼字》公佈為2019年十大流行語。網路語言有...
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![睡覺易驚醒要怎麼辦？]( "睡覺易驚醒要怎麼辦？")
- 有沒有一些朋友睡覺的是時候容易被驚醒？其實，睡覺容易被驚醒最主要的原因是心靜不下來，老想著別的事情，即使睡著了也會被驚醒。我們在睡覺前不要想太多的事，還有就是睡前不能吃太多東西，睡覺前也不能看恐怖的電影，這樣會使你在睡覺的時候被驚醒。下面是小編蒐羅的一些針對睡覺易...
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![睡覺喉嚨癢要怎麼辦]( "睡覺喉嚨癢要怎麼辦")
- 相信大家肯定都知道喉嚨對於我們的重要性吧，我們的喉嚨如果出現了問題，不但容易給我們帶來了疼痛的感覺而且還會影響到我們的說話和飲食，所以我們在日常的生活中一定要好好保護自己的喉嚨，有一些朋友可能會出現睡覺喉嚨癢這樣的症狀，睡覺喉嚨癢會給患者帶來了多方面的困擾，下文...
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![嬰兒睡覺 寶媽要了解的睡覺訊號]( "嬰兒睡覺 寶媽要了解的睡覺訊號")
- 相信每個媽媽都會細心的發現自己的寶寶在睡覺的時候經常會有一些聲音，嬰兒睡覺的時候有很多的訊號，媽媽要學會看哦！孩子睡覺不好怎麼辦呢，尤其是剛出生的寶寶睡覺不踏實易驚醒，這是什麼原因呢？今天就給大家詳細介紹一下啊！寶寶睡覺的5種“雜音”雜音一：唧唧、唧唧JOJO媽最近發現...
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![女人要睡好這三種覺]( "女人要睡好這三種覺")
- 女人要睡好這三種覺女人要睡好這三種覺對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。子午覺子午覺指的是子時（晚上23點到凌晨1點）和午時（中午11點到下午1點）這兩段時間的睡眠。據《黃帝內經》的睡...
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![睡覺時到底要不要穿內衣褲]( "睡覺時到底要不要穿內衣褲")
- 關於睡覺時到底要不要穿內衣褲，想必女士比男士更糾結，因為男士只要考慮內褲的問題，而女性卻還要考慮內衣的問題。女士優先，咱們就先來分析女性睡覺要不要穿內衣的問題。與內衣入眠？我們都知道大胸的女性比小胸女性更困擾“下垂和外擴”的問題，因此儘管穿著內衣睡覺會很不舒服，但...
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![寶寶睡覺要不要穿襪子呢]( "寶寶睡覺要不要穿襪子呢")
- 孩子在發育期間是父母們最關心的時刻，而這個時候很多的父母都會問到一個問題，就是寶寶在晚上睡覺的時候到底要不要穿襪子呢？有的人說寶寶晚上穿襪子的話會受熱，而有些人卻說這個時候給孩子穿上襪子睡覺的話又會受涼，所以在這個時候就不知道該怎麼辦了，那麼下面我們一起來看看這...
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![小孩晚上睡覺要不要穿襪子呢]( "小孩晚上睡覺要不要穿襪子呢")
- 小孩是我們最需要精心照顧的物件，小孩子由於身體各項功能沒有發育完全，所以抵抗力也低，在照顧不周到了後會出現生病的情況，所以說有的家長擔心小孩晚上睡覺的時候會著涼，就給小孩睡覺的時候穿襪子，其實這樣的方法是不可取的，對小孩也是會有影響的，小孩晚上睡覺要不要穿襪子？下面我...
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![寶寶睡覺要不要枕頭呢]( "寶寶睡覺要不要枕頭呢")
- 寶寶睡覺的時候總是那麼不安分，很多時候媽媽會發現給寶寶用小枕頭之後孩子頭就會不停地搖晃，拿下來枕頭又擔心寶貝的汗水會浸溼床單，所以寶寶睡覺要不要真枕頭已經成為了一個非常難的難題，小孩子的新陳代謝非常的快，睡覺的時候也容易出很多的汗來一起了解一下該如何應對呢！剛出...
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生活科普幫
