怎樣才能使痘痘消失？

夏天煩人的痘痘總是不知不覺的就冒出來，癢癢的，但又不敢輕易的用手去擠，擔心會發炎或者留下痘印。青春期的少男少女很容易長青春痘，其實這是很正常的，只要保養的好就不會讓痘痘嚴重發展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的嚴重，那麼怎樣才能使痘痘消失呢？

1.平時要多注意鍛鍊身體，可以增強體質而且有利於促進新陳代謝。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平時多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。

2.多吃些含有維生素的水果，多吃黃瓜，黃瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按時休息，保證睡眠的時間，熬夜很容易長痘痘，所以晚上儘量保證十一點前睡覺。

3.平時要注意衣物乾淨衛生，經常換洗衣服，枕巾和被罩也要經常換洗，選擇一個溫和的洗面奶，定期用開水泡毛巾，開水泡毛巾有殺菌的作用。要保持良好的積極向上的心態，不要因為長痘痘而變得鬱悶難過。要保持好心情。

注意事項：

長了痘痘一定不可以讓自己變得鬱悶，要保證一個好心情，合理的搭配飲食。要想使痤瘡從臉上消失，平日飲食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，大量喝水。最關鍵是要保持面板清潔，宜用溫水洗臉，不要用鹼性香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性洗面乳，幫助祛除多餘的皮脂，利於毛囊孔的排洩通暢和炎症消退。

以上就是有效的能使痘痘從臉上消失的方法。除此之外，如果經常熬夜會使面板變差，最後會導致痘痘的產生哦。因此，要適當調整作息時間，生活規律化，保證充足的睡眠。感謝大家的閱讀。