![生理期要戒口 12種美味食物別貪吃]( "生理期要戒口 12種美味食物別貪吃")
- 如果不想被各種經期綜合症困擾，經期一定要戒口，遠離這些食物1、牛奶很多女性在經期和經前感到各種生理和心理的不適，很大部分是因為身體缺乏鎂元素造成的。鎂可以刺激大腦裡一種跟心情有關係的化學物質——多巴胺的釋放，可以對女性身體起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊...
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![懷孕期間要注意飲食 6大食物要戒口]( "懷孕期間要注意飲食 6大食物要戒口")
- 我們都知道，在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些...
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![懷孕期間孕婦要懂得飲食的安排 介紹三類食物孕婦需要戒口]( "懷孕期間孕婦要懂得飲食的安排 介紹三類食物孕婦需要戒口")
- 對於很多的準媽媽來說，都不知道自己在懷孕期間的飲食該怎麼辦好。懷孕雖然可以讓女人又擁有了一個新的身份，但在完成升級之前，女人的行為飲食都要處處受限，就好比神話故事裡說的一樣，要想飛昇上仙就要先歷個劫，不過女人升級為媽媽遠比神仙歷劫要艱辛的多，在懷胎十月的時候就要處...
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![戒菸：為何想戒卻戒不掉]( "戒菸：為何想戒卻戒不掉")
- 想戒菸的人，戒菸的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡著，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意願，結果是，你越想違背心理...
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![戒菸怎麼戒 中醫教你5個有效戒菸方法]( "戒菸怎麼戒 中醫教你5個有效戒菸方法")
- 我們都知道吸菸有害健康，菸草中的尼古丁等成分會讓我們的身體形成依賴，從此難以擺脫香菸的存在。而菸草中的焦油等成分又會充分地汙染我們的肺部，嚴重時會引起肺癌等肺病，因此戒菸對於每個菸民來說都是勢在必行的。一：戒菸嗅藥1：將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小...
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![吃口香糖真的可以戒菸嗎]( "吃口香糖真的可以戒菸嗎")
- 很多男性朋友都有抽菸的習慣，抽菸給我自身帶來的傷害是非常大的，可能會使我們自身出現出現各種各樣的肺病，會使我們自身的肺部出現變黑的情況，很多男性朋友也都想盡快的擺脫煙癮的困擾，採用吃口香糖的方法進行戒菸，下面就讓我們一起了解一下吃口香糖可以戒菸嗎吧。1、戒菸從現...
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![小滿養生戒怒戒躁]( "小滿養生戒怒戒躁")
- 以下向大家談談小滿養生要點。起居養生小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時新增衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精...
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![吃口香糖可以戒菸嗎]( "吃口香糖可以戒菸嗎")
- 很多人想要戒菸。就通過吃口香糖的方法來戒菸。只要是覺得能佔住自己的嘴。無聊的時候。應口香糖打發時間。就可以輕輕鬆鬆的戒菸了。其實戒菸的方法也是多種多樣的。那麼我們要問一句，吃口香糖可以戒菸嗎？任何不良習慣的戒除都需靠自己的毅力，單憑外來因素只能是杯水車薪！所...
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![戒掉“軟癮”真的就像戒毒嗎]( "戒掉“軟癮”真的就像戒毒嗎")
- 壓力與日俱增，各種減壓方式也層出不窮，微博、開心網、揉捏小玩偶、網路小遊戲OL為此不亦樂乎，閒暇之餘踴躍參與。可是，一旦養成習慣，就會變成一種不良心理隱患——軟癮！我們所說的軟癮，並不是讓你從此不再關注任何娛樂形式，每一種減壓的方式都有自己的優點，要學會利用它，令自己愉悅...
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![“美容覺”五戒律 你守戒了嗎]( "“美容覺”五戒律 你守戒了嗎")
- 第一條：子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點—次日凌晨1點）前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。熬夜傷肝傷腎：長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得...
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![備孕需戒口的4種食物]( "備孕需戒口的4種食物")
- 1、重口味食物事實上，備孕期間不宜攝入過多重口味的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊亂，不利於營養的吸收，因而影響備孕者的身體狀態。另一方面，備孕家長禁吃過多的高糖食物，否則加大了孕期糖尿病的機率。2、菸酒類眾所周知，飲酒有損人的身體健康，對於備孕期間的...
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![用檸檬水漱口能短期戒菸]( "用檸檬水漱口能短期戒菸")
- 一、檸檬水漱口能短期戒菸《心理科學》雜誌刊登美國一項新研究發現，吸菸者用檸檬水漱口有助於更順利戒除煙癮。美國佐治亞大學對51名學生進行了多項自控力任務實驗，以瞭解檸檬漱口液在提高注意力和能量的同時是否也可以改善自控力。第一項任務特別考驗自控力，參試學生在統計...
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![用檸檬水漱口能實現短期戒菸]( "用檸檬水漱口能實現短期戒菸")
- 戒斷症候群多使人焦躁不安、易怒、精神無法不集中，建議戒菸者多做動態運動、動態功法，如快步行走、慢跑、左右轉體甩手等都有助去除濁氣，或做做甩手功，並要持之以恆，每天一小時，持續一至三週，大部分戒斷症狀可獲得改善。用檸檬水漱口能實現短期戒菸用檸檬水漱口能實現短期戒菸美...
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![戒酒不戒菸]( "戒酒不戒菸")
- 若是談起戒酒，想必很多人都會說這怎麼可能戒的了，無論男人還是女人，在人際交往的時候，在工作應酬的時候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的問題，在有些時候可能你必須要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道，對身體的傷害那可不是一點點，酒喝得多了嚴重的話甚至是會致命...
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![孕前為什麼要戒酒戒菸？]( "孕前為什麼要戒酒戒菸？")
- 關於吸菸對妊娠和胎兒危害的觀察和研究很多。孕媽媽不論是自己吸菸，還是處於吸菸的環境中（稱為被動吸菸），對孕媽媽和胎兒都是不利的。因為在菸草燃燒產生的煙霧中，含有尼古盯氰化物、一氧化碳及焦油等有害化合物。孕前為什麼要戒菸戒酒？飲酒對胎兒的危害有哪些？夫妻任何一方過度...
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![警惕！女人要對口紅留“戒心”]( "警惕！女人要對口紅留“戒心”")
- 愛美的青春期女孩喜歡藉助口紅讓嘴脣更美，很少有女孩考慮這樣做會有什麼副作用，提醒女孩：使用口紅，小心口紅病啊！所謂“口紅病”，就是因口脣塗搽脣膏而引起的一種化妝品過敏症，據調查約有10%的女性因搽口紅而患過此症。口紅主要是由羊毛脂、蠟質、染料、香精等成分組成。羊毛脂...
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![豬八戒的“八戒”是指什麼？八戒是怎麼來的？]( "豬八戒的“八戒”是指什麼？八戒是怎麼來的？")
- 豬八戒的“八戒”是指什麼？在《西遊記》中，主管天河的天蓬元帥因醉酒調戲嫦娥被玉帝逐出天界，到人間投胎，卻又錯投豬胎，嘴臉與豬相似。下凡後，棲身雲棧洞，自稱“朱剛烈(豬剛鬣)”。豬剛鬣後受了菩薩戒行，斷了五葷三厭，高老莊被悟空降服，唐僧因此給他起了個別號，叫做“八戒”，八戒從此...
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![豬八戒為何戒齋不戒色？和觀音約定還敢結婚]( "豬八戒為何戒齋不戒色？和觀音約定還敢結婚")
- 佛門戒律很多，流傳最廣的，號稱“八戒”，即：一戒殺生，二戒偷盜，三戒淫，四戒妄語，五戒飲酒，六戒著香華，七戒坐臥高廣大床，八戒非時食。這八大戒律，基本為佛門各宗派共同遵守。《西遊記》中的二師兄豬悟能，別號“八戒”。可是，他在正式加入佛門後，竟然還跑到高老莊上，娶了一個叫做高翠蘭的女...
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![戒菸的好處，戒菸最好的方法，戒菸後的症狀]( "戒菸的好處，戒菸最好的方法，戒菸後的症狀")
- 本文重點介紹戒菸的好處有哪些？戒菸最好的方法，戒菸後的症狀有哪些？戒菸後的生活變化，戒菸失敗的原因有哪些？戒菸後再吸菸危害更大及戒菸經驗分享。如何戒菸？戒菸的好處，戒菸最好的方法，戒菸後的症狀戒菸是指染上煙癮的人如何戒菸，通過主動或被動戒菸的方法，可能是化學的、物理的、...
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![減肥需“三戒”你戒了嗎？]( "減肥需“三戒”你戒了嗎？")
- 怎麼減肥又快又有效？其實，想要快速有效實現減肥的目的，最好的辦法就是把一些減肥的習慣寓於日常生活中，這樣就能輕易地長期堅持下來。下面編輯給大家總結了三件事情，掌握好了能有效瘦下來。“一戒”心事解釋：比如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱症，胖男則...
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![愛吃啥就吃啥？備孕飲食需戒口]( "愛吃啥就吃啥？備孕飲食需戒口")
- 既然想要生寶寶，備孕前就不能想吃啥就吃啥了喲。孕前半年開始，女性要開始戒口了，放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等（有殼類的水生物），這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。同時，放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因為大多數...
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![老人怎麼戒菸 老人戒菸方法]( "老人怎麼戒菸 老人戒菸方法")
- 老年人吸菸時間長，煙癮通常要比年輕人大，因此在戒菸難度上也比年輕人要高。並且由於老年人身體素質不如年輕人，一些比較極端的戒菸方法，不適合用在老年人身上，老年人戒菸還是要循序漸進的好。一：改變認知1：從改變認知開始，老人要改變抽菸能結識同事、能緩解壓力、能放鬆心情等觀...
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![吸毒能徹底戒掉嗎？怎麼戒]( "吸毒能徹底戒掉嗎？怎麼戒")
- 都說珍愛生命遠離毒品，但是很多人對吸毒的瞭解並不深，覺得吸毒戒毒都很重要。很多人想知道吸毒能徹底戒掉嗎。戒毒的過程是很漫長的，意志力堅定的人，戒毒的成功率也會相對大上許多。1.可以戒掉只要經過系統的戒毒治療，是有辦法徹底戒掉毒癮，專業的戒毒方法可以修復毒品對人體基...
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![豬八戒的“八戒”是指什麼？“八戒”是怎麼來的]( "豬八戒的“八戒”是指什麼？“八戒”是怎麼來的")
- 豬八戒的“八戒”是指什麼？在《西遊記》中，主管天河的天蓬元帥因醉酒調戲嫦娥被玉帝逐出天界，到人間投胎，卻又錯投豬胎，嘴臉與豬相似。下凡後，棲身雲棧洞，自稱“朱剛烈(豬剛鬣)”。豬剛鬣後受了菩薩戒行，斷了五葷三厭，高老莊被悟空降服，唐僧因此給他起了個別號，叫做“八戒”，八戒從此...
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![戒菸吃口香糖的方法]( "戒菸吃口香糖的方法")
- 眾所周知，抽菸對人體是非常不好的，因為長時間的抽菸很有可能讓大量的尼古丁吸入到了自己的肺部，久而久之肺就會出現咳嗽甚至會得上肺癌的現象，抽菸的人嗓子非常不好，而且還容易出現頻繁的咳嗽，那麼這個時候戒菸該用什麼好呢？很多人說戒菸吃口香糖不知道這個辦法是否可行呢！哈歐斯...
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