選錯梳子可能會影響你的髮質

選錯梳子可能會影響你的髮質

女性如何預防掉髮？

女性為了預防脫髮，需要注意挑選梳子的方法。

我們首先應從外部護理開始，糾正以往不正確的生活習慣：

1、不用尼龍梳子和頭刷

因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤；又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

2、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。

洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

3、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定

每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，如果能在忙碌的生活中，保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。

而男性則相反，生活越是緊張，工作越是忙碌，脫髮的機會就會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做鬆弛筋骨的體操等，都可以起到消除當天精神疲勞的目的。

4、燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的溫度達100攝氏度，它會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總用吹風機。

5、同時女性要多吃蔬菜、水果，防止便祕。

大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對頭髮有益的食品。

建議大家一定要根據自己的秀髮狀況，來挑選適合的梳子，這也是一種養生方式，希望大家重視當然，女性也可以多瞭解一些中醫護髮的知識，對保健養生很有好處。