每天按摩頭皮有什麼好處

我們經常在小區的院子裡發現一些老人經常有事沒事的時候就會給自己按摩一下頭皮，我們都知道頭皮與自己的神經末梢相連線，也聽說過經常的按摩頭皮對自己有著非常多的好處，但是隨著人們工作的繁忙，壓力的加大，許多人都沒有了解到真正的情況，今天我們就請來相關的專家介紹，每天按摩頭皮有什麼好處，希望這些介紹能夠讓大家對於健康有著更深的認識。

中醫學中稱頭為精明之府五臟六腑精氣皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說頭為諸陽之會。如手、足陽明經分佈前頭部及面部，手足少陽經分佈側頭部，足太陽經分佈後頭及頭項背部等。人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。

另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像鍼灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者。

現代科學研究證明：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液迴圈旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液迴圈改善了，還有利於頭髮的生長髮育，防止頭髮脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。

每天按摩頭皮有什麼好處，看著上面的介紹相信大家對於原來按摩可以這樣一定很驚奇。中醫認為頭部是人體中最重要的一部分，所以每天對於頭皮的按摩可以更好的保健自己的身體健康，不過按摩頭皮的力量要非常的注意，不能太重也不能太輕，這樣才會對身體更好哦。