頭皮屑多脫髮瘙癢怎麼辦

說到頭皮屑多，很多的人第一印象就是這是因為沒有洗乾淨。但是很多的人卻是在剛洗完頭髮後出現很多的頭皮屑，頭皮屑多的時候還伴隨著脫髮瘙癢的情況。真心對於自己的生活帶來很大的影響，尤其是一些需要有個好的形象去談業務的年輕人，所以就想問下頭皮屑多脫髮瘙癢怎麼辦？

脂溢性皮炎，好發於皮脂腺分佈較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。由於脂溢性皮炎常常能夠引起患者發生脂溢性脫髮，過多的油脂會堵塞毛孔，所以會引起脂溢性脫髮的發生，患者要注意積極的治療。

頭皮屑過多應該注意：1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。3.戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。4.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經常梳頭也有好處

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效

脫髮的原因有很多， 有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳;另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。

關於頭皮屑多脫髮瘙癢怎麼辦，大家已經從這篇文章中瞭解到了。其實對於身體出現頭皮屑多脫髮瘙癢這個情況來說是有很多的原因的，生活習慣或者生理方面都是有的，不過大家可以根據這些辦法去嘗試解決自己身體出現的問題。