對頭髮好的天然食材

對頭髮好的天然食材有哪些了？青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭髮烏黑健康;適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養髮效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞製造大量黑色素。

黑豆蜜茶

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法

Step1

將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。

Step2

煮滾後，以小火煮15份鍾，直到黑豆的顏色釋放，鍋子裡的水變成黑色。

Step3

將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

Step4

在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。

完成

顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭髮烏黑。

香草茶

迷迭香能促進頭皮的血液迴圈，刺激發根，促進頭髮生長，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可淨化髮根。

材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml

做法

Step1

先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續滾煮20份鍾。

Step2

熬煮至液體呈現咖啡色，再將茶倒入杯中。

Tips

可用化妝棉沾茶湯，在白髮上輕輕拍打，長期使用可使白髮顏色漸漸變深。

完成

清爽又香氣十足的香草茶，可當成飲料飲用，健康又能護髮喔！