頭上有頭皮屑怎麼辦

大家在生活當中有的時候在梳頭的時候就會發現頭上有好多的皮屑會落下來，這樣的情況一直會有，讓我們感覺到特別的麻煩，主要是會嚴重的影響自己的形象，特別是會在衣服上面或是肩膀上面也有好多，給人一種心裡特別不舒服的感覺，在有了這樣的情況後，我們就要注意了，一般通過以下的方法來進行調理是比較有用的。

一、洗髮前注意事項

洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結。選擇合適的洗髮產品。洗髮時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗髮的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

二、正確掌握洗髮的方法

一般人認為洗髮很簡單，而且每個人都會洗，不需要什麼技術，其實不然，我們應該認識到洗髮包括洗髮和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在髮根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、汙垢脫落浮出，隨著液沫衝乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落，這樣就是頭髮洗得再幹淨也達不到效果。

三、溫水沖洗乾淨

用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位，如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。

四、洗髮後注意事項

洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸乾。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，並且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭發仍溼時，選用闊齒梳將頭髮分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。

通過上述的介紹，我們在有了頭皮屑的時候可以進行調理，特別是在洗頭髮的時候注意，經過一段時間的調理後，一般會有明顯的改善，我們在洗頭髮的同時最好是對頭皮進行按摩，這樣對於緩解或是治療頭皮屑多的情況也是特別有好處的，飲食當中也要注意多樣性。