男人脫髮怎麼治呢

男人遊走在各種應酬之中，難免會喝酒、吸菸、熬夜，長久以來，就會特別容易脫髮，而脫髮，會被別人嘲笑為腎虛，這關乎男人面子的問題，男人脫髮真的很讓人痛苦。那麼，男人脫髮怎麼治呢？讓我們通過下文來了解一下吧，相信會對你會有很大的幫助的。

飲食因素 飲食對男性脫髮有很大的影響，在平時應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，還有牛奶、瘦肉等富含蛋白質的食物。專家推薦閱讀：斑禿的原因

精神因素 上網過多也是造成男性脫髮的原因。使用電腦時間越長的男性越容易脫髮，這與神經過度緊張有關。長時間神經系統處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，血管收縮，頭皮區域性血管供血減少，造成毛囊營養不良而引起脫髮現象。

洗頭 洗髮比較合適的是每週2-3次，水溫以40度為宜;洗髮時輕輕按摩能促進頭皮血液迴圈;洗髮劑選擇對頭皮無刺激的。洗髮後讓頭髮自然幹，使用吹風機要注意溫度不可過高，因為過熱會損傷頭皮。經常梳頭，可增加頭髮的光澤，促進血液迴圈。

精神壓力 很多男人既要養家又要操心事業，精神壓力非常大。長期處於精神重壓之下，容易誘發疾病，如精神性脫髮。因此脫髮患者應儘量調整自己的狀態，注意勞逸結合。經常去戶外運動放鬆，提高睡眠質量對改善脫髮狀況有幫助。

菸酒 大量的應酬、酒局等可能導致脫髮。進入社會後，應酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導致了頭髮開始脫落，吸菸已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。所以儘量戒菸戒酒。

以上就是關於男人脫髮怎麼治了的相關介紹。男人是承受著家庭的責任，整日奔波，承受很大的精神壓力，而長時間的使用電腦，經常應酬，很容易就會造成脫髮的問題。希望家人也能體諒男人，不要讓他承受太多的精神壓力，平時的應酬能少則少，要以身體健康為主要。