為什麼頭頂會掉頭髮？沒想到原因如此複雜

很多人年紀輕輕就開始掉頭髮，尤其是頭頂的部位掉頭髮最厲害，造成這種情況的原因有很多，比如有的人長時間生活壓力非常大，還有的人是因為營養問題或者生活習慣問題導致的這種情況。

1、精神因素，精神壓力過大時引起掉頭髮很厲害的一個常見病因。精神緊張、恐懼或者嚴重失眠都會多多少少的引起神經功能紊亂，毛細血管處在持續收縮的狀態中，這樣毛囊是得不到持續的血液供應，所以頭髮就會很容易掉落。

2、營養因素，生活飲食習慣不規律，也很容易誘發掉頭髮。日常飲食攝取不足，營養不均衡和不正常的生活習慣，都會引起腸胃功能不佳，從而影響蛋白質、維他命等營養物質的消化和吸收，導致掉頭髮很厲害。

3、外在因素，由於護理不當導致掉頭髮很厲害的例子也是比比皆是，很多人喜歡戴帽子，時間久了會使得頭皮部位的血管被壓迫，導致血液迴圈不良，養分不足，阻礙毛髮生長，導致掉頭髮很厲害。

生活小貼士：

1、應該做到均衡飲食，頭髮的主要成分是蛋白質，應該多食吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋等。另外還應多吃一些富含維生素的水果蔬菜和含有鐵、鋅等礦物質及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡營養，才有利於防治頭髮掉的厲害。

2、應該放鬆心情，心情愉快對身體健康有很大幫助。在工作之餘，多去戶外走走，讓緊張的精神放鬆一下。在使用黑樂雅的同時適當的增加鍛鍊，因為運動不僅能提高人體免疫系統，增強抵抗力，還能促進身體血液迴圈，使更多的應該通過血液迴圈被送至髮根，從而有效的防治掉頭髮厲害。

3、應該講究衛生，相信這是每個女性都應該做到的。在講究光鮮亮麗的同時，還應該講究個人頭部衛生。洗頭不需要太頻繁，但要保持頭部清潔，洗的太多對頭髮不好，會使髮根失去相應的保護而長時間裸露，致使其提前進入休止期，造成頭髮掉的厲害的困擾。