頭皮長了好多小疙瘩要怎麼辦？

人們身體的每一個器官都會發生疾病，尤其是在人們體表的面板，會由於每個人的體質不同而出現不同的狀況。例如，有很多的人是油性面板，尤其是頭皮部位，他們常常會感覺到自己的頭髮每隔兩三天自己的頭髮都會油油膩膩的，很是不舒服。一般來說，這一類的頭皮經常會出現好多小疙瘩，癢癢的，讓人從心裡就受不了。那麼頭皮上長了好多小疙瘩要怎麼辦呢？

頭皮出油厲害一般都伴有脂溢性皮炎，最好用食療的方法減少面板油脂分泌。

建議平時用溫水洗頭，使用不帶有護髮素功能的洗髮水，儘量選用顏色透明的洗髮水，這類洗髮水才能真正洗乾淨頭皮，洗髮後用電吹風吹乾，溼潤的頭髮容易產生細菌，平時不要用手抓頭皮，會 刺激油脂分泌，少食辛辣，作息規律，保持心情舒暢，口服維生素B和麗塔祛痘茶，可以調整面板的新陳代謝，促進表皮細胞的自我修復，減少油脂分泌，是通過改善體質的方法根治脂溢性皮炎。

人們的體質是可以通過慢慢的調養進行改變的，這時候，需要一個人長期的堅持，養成一個良好的生活習慣，有充足的休息時間，同時還需要在飲食方面多加註意，這樣才能夠從根源上來改善自己的體質，從而擁有一個姣好的面板，再也不會為身體無緣無故長出疙瘩而擔心了。所以說，改善自己的身體還需要做到很好的堅持。