面板未老先衰有原因

因為年齡的因素造成身體出現的一系列衰老現象是身體內部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速面板變老的外因卻是我們不該忽視的。

有的MM往往很困惑：為什麼我還年輕，面板卻提前衰老了？原因有幾點：

迅速減肥或缺乏鍛鍊

因體重的迅速減輕，可以造成面板鬆弛;缺乏鍛鍊，肌膚的新陳代謝緩慢，肌膚沒有活力。

對策：合理控制體重，變化幅度不要太大;有氧運動可以讓面板加速呼吸，改善老化現象。

環境突然改變或環境惡劣

美容專家表示，環境的突然改變，如氣溫冷熱驟變，或長時間使面板暴露在烈日下、寒風中，面板難以適應，就會變得粗糙，出現皺紋。

對策：在冬夏兩季，室內外冷熱溫差大，可以用手輕捂臉幾分鐘，給面板一個適應冷(或熱)的時間，然後再外出。別小看這簡單的動作，重視它，你才是在愛惜自己的面板。

豐富的面部表情

據專家介紹，面部的面板是由面部肌肉所支撐的。如果面部表情過於複雜，變化過多，面部表情肌會不斷地收縮、擴張，牽動面板一起活動。在面板彈性和張力不好的時候，就給皺紋創造了最佳形成條件。

對策：當然人總不能不笑、不愁，關鍵是笑過之後可以用手輕輕按摩一下鼻翼、脣角、面頰，讓笑容平復。

長期睡眠不足

美容專家強調，睡眠不足可使面板調節功能降低，出現皺紋，加速衰老。

對策：晚上11：00以後，是面板修復的最佳時間。如果錯過了，就要補充足夠的睡眠時間，並最好是高質量的睡眠。不要忽視睡眠是最好的美容良方。