影響面板衰老的因素有哪些

隨著年齡不斷的增大，大家也知道衰老是一個必要的過程。這是自然規律改變不了的，大家能做的就是不讓自己的面板儘快的衰老，而隨著社會的不斷進步，很多的女性總是會用一些護膚品讓自己看起來光鮮亮麗，如果說選擇的護膚品不對的話，也是會加速面板衰老的。而具體的影響面板衰老的因素有哪些還是下面去看下吧：

遺傳他種族因素

衰老很大程度上取決於遺傳因素。如果你生在一個有高齡史的家族，那麼一般來說，你的衰老速度就會比平均水平慢，壽命也會比別的長。通常，某些疾病也會出現家庭式的發生。另外，種族因素也是影響衰老的一個主要原因之一，種族和壽命的關係是在漫長的人類進化史中時漸漸形成的。

性別因素

根據調查，女性平均壽命一般比男性高出3至5年，這也絕非是一個巧合，這是由人類基因所決定的。進行人體免疫力調節的基因位於x性染色體上。這樣的染色體，男性只有一條，而女性卻有兩條。這就是天生的決定了女性的免疫調節力是男性的兩倍，故女性抵抗疾病時的能力較強。

性格因素

人的性格也是影響衰老一個重要原因。比如說，男性要面對工作與家庭上的雙重壓力，精神狀態較差;而女性依賴心較大，精神負擔自然也小。這就是女人比男人的另外一個原因。所以說，在日常生活中擁有著一顆向上樂觀的心對延緩衰老也是非常有作用的。

生活習慣因素

有一個健康科學的生活習慣是長壽的祕訣。對於平時飲食習慣不合理、作息時間不規律、運動時間嚴重缺乏等所有不考慮自己健康的生活習慣，都會使機體受到嚴重的傷害，從而使機體衰老的速度加快，壽命減短。

抗衰老食物：

香蕉

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。

酸奶

酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

影響的面板衰老的原因給大家在上文中介紹了幾個，其實在生活中還是有很多的影響著人們的衰老的。不論是環境還是生活習慣和飲食都是多多少少的會帶來一些影響的，這個大家有時候也是不能避免的，不過大家一定要把能避免的避免也是對自己的面板很好的。