面板衰老會發出什麼樣的訊號 應該怎麼預防面板衰老

我們年紀大了之後面板就會開始衰老，開始鬆弛、長出色斑都是比較常見的衰老症狀。你知道色斑的成因是什麼嗎？面板衰老會發出什麼樣的訊號嗎？又應該怎麼預防面板的衰老呢？快跟著本站的小編一起來看看吧。

色斑成因

成年女性結婚後或妊娠後色斑，黃褐斑明顯加重。王潔教授說，促使色斑加重的因素主要有內因和外因兩個方面：

外因:主要指紫外線刺激日晒時間長、化妝品使用不當、面板的急慢性炎症、某些藥物、抽菸等方面；

內因:主要受遺傳因素影響、內分泌失調、婦科疾病、心情、睡眠等逐年加重。

科學祛斑

教授指出，在色斑患者中，30%都找不到明確原因，而且多為病程長、色斑面積大、分佈廣、經過多種治療無效或反覆發作的頑固病例。針對表皮過度剝脫這一根本問題，先從恢復表皮正常厚度著手，再解決其他問題。

所以說，治療病因是祛斑的關鍵。另外，膚色可以通過飲食改善。大量飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，VC、VA、抗氧化很不錯的葡萄籽等食物都可以有效美白和保護面板。少吃酸性食物，以免體內產生過多自由基，沉積毒素。還有抗紫外線照射也是防治色斑的一個重要措施。

治療方法

教授介紹說，目前治療色斑主要採用多種波長的高科技鐳射。遺傳性雀斑、先天性太田痣、色痣最適合採用高科技鐳射治療，治療後沒有疤痕，不會色素脫失，可治癒。鐳射還可以加強面板厚度，加速膠原蛋白生成，改善面板的敏感狀態。

此外微晶磨削機和光子儀也能達到淡化色斑，收縮毛孔的目的，使面板看起來“很乾淨”。

面板衰老訊號

1.常年手腳冰涼

手腳時常容易感覺冰涼，就算保暖做得再好也無濟於事，這是因為肌體開始步入衰老階段之後新陳代謝速度就會變得很慢，皮下血液末梢迴圈無法正常運化，這樣一來處於肢體末端的手足部位就容易因迴圈系統的衰老變得冰涼。

2.吃多一點就會腹脹

飲食上稍不注意，特別是晚餐時吃多些肉類或是高蛋白食物就會覺得腹脹難受，這也是由於腸胃功能退化引起的身體衰老表現。

3.舌頭感覺乾澀

當身體步入衰老階段之後不僅汗腺、皮脂腺會退化，就連粉末唾液幫助潤滑口腔的唾液腺也會退化，舌頭常會感覺如砂紙般乾燥粗冽。

4.晨起就有倦怠感

經過一整晚的休息但晨起後身體依舊感覺倦怠，四肢疲軟無力，這說明身體的吐故納新能力減弱，在睡眠中身體沒有充分得到放鬆。

5.肌肉關節時常感覺僵硬

肌肉和關節的僵硬是由於身體內部起到潤滑作用的組織液分泌減少，中醫將這種必要的液體稱之為“津液”，而津液的分泌會隨著身體功能的退化而匱乏。

6.眼睛“睜不開”

中醫常說“脾主肌肉”，時常處於睡眼惺忪的狀態除了和睡眠質量以及肌膚彈性有關外，脾臟的運化機能也是比較重要的影響因素。

7.肌膚無端潮紅

雖然不是敏感膚質，但肌膚卻時常感覺潮紅，特別是在傍晚時分愈加明顯。這是因為肌體的衰老會影響血管回縮功能，血管擴張，不但肌膚會變得潮紅，肌膚上原本不明顯的紅血色問題也會加劇。

8.臉上的枕頭印經久不消

睡覺起床之後臉上壓出的枕頭印經久不消，這是由於肌膚的彈性減弱，彈性組織退化從而“記憶力衰退”，通常需要比較久的時間肌膚紋理才能平復。

9.用再好的美白產品肌膚依舊呈現“菜色”

美白產品通常只針對因黑色素產生的斑點和晦暗問題，但衰老引起的膚色蠟黃問題通常是由於肌膚已經被糖化，所以使用美白產品不可能有太理想的效果。

10.潔面前後膚色相差甚大

潔面之後肌膚看起來白皙通透，這是因為角質細胞在飽水的狀態下能更好的的折射光線，而如果在潔面之前或是潔面後一段時間肌膚就又變得暗啞無光，那就說明肌膚的儲水能力已經因衰老而受到影響。

不同人種的面板衰老症狀

抗衰老是愛美人士的永恆話題。一項美國最新研究發現，不同人種的面板變老的特點不一樣，要想保持年輕面貌需根據自身情況“量身定製”抗老配方。

研究顯示，深色面板人種更容易產生色素沉著。非洲裔人群面板中含有更多成纖維細胞，這種細胞可以促進傷口癒合，產生膠原蛋白，因此，他們面板增厚、出現皺紋的時間會更晚。東亞裔人群與西班牙裔人群類似，在面板變老的早期階段不容易產生皺紋。高加索裔人群普遍面板比較薄，容易產生皺紋、失去彈性，嘴脣也容易變薄。

論文中說，所有人種面板衰老都逃不過色素沉著、皺紋和面板失去彈性這三大特點，然而促使面板變老的一個共同因素是暴露在陽光中的紫外線下，這會導致面板變色、膠原蛋白流失甚至面板癌。

如何預防面板衰老

做好防晒少吃糖

美國面板病協會研究發現，紫外線是致使面板衰老的罪魁禍首。它對面板的傷害主要就是晒黑了、晒老了、晒壞了。注重防晒的女性，更少有皺紋和老年斑，並且氣色紅潤，看起來比實際年齡年輕20歲。

除了要做好防晒，還有少吃糖。英國著名抗衰老專家丹尼爾·賽斯特博士研究發現，經常吃甜食不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和面板受到損傷。

不要以為不直接吃糖就沒事兒了，事實上，“隱形糖”在生活中無處不在。如一份紅燒肉含糖40~50克，甜飲料、醬汁等含糖大戶比比皆是。世衛組織建議，成人每天糖攝入量控制在25克左右，約6茶匙。

對抗肌膚衰老吃什麼

櫻桃。

櫻桃汁能幫助面部面板嫩白去皺清斑。自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

綠花菜。

綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多吃西藍花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單，但味道清爽香甜，非常適合下班後快速做出美食的需要。

西紅柿。

西紅柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的，很多女性朋友不僅選擇西紅柿減肥，還會用它來敷臉，對面板起到修復的作用。西紅柿有豐富的維生素C，維生素C有美白、祛除黑色素、減少紫外線傷害的作用。另外，西紅柿可食用，也可以同蜂蜜混合一起敷臉，對面板的益處很大。

石榴。

具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

胡蘿蔔。

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少面板的皺紋。陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害面板細胞中的DNA，從而加速面板老化。而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿蔔素。

葡萄。

葡萄是夏季的當季水果，口感清爽、味甘、肉質鮮嫩，是不錯的水果。葡萄同樣有豐富的維生素C和維生素E，它們都是促進面板微迴圈的重要物質，經常食用葡萄，可起到延緩面板衰老、保持面板彈性、促進面板白皙的作用。廣大女性朋友不能忽視葡萄對夏季護膚的重要作用。