孕前準備之冬季養生

許多時候，看到身邊一些聰明又可愛的女子，享受著愛情，追逐著成功，因為懷孕計劃還比較遙遠，她們並沒有對此投入太多關注，她們會在極度疲倦時點起一支香菸，一閃念：“懷孕前提前半年戒掉它！”殊不知，她們已在渾然不覺地透支著女人最重要的一項天賦——生育能力。

真想大聲地提醒她們：“也許將來有一天，你會很想做母親的啊！”那麼，究竟有哪些因素在阻撓女性的好“孕”氣呢？小編為你解答！

1、人工流產

人工流產造成盆腔炎，結果殃及輸卵管——我們身體裡非常重要的生育通道，它的內徑只有圓珠筆芯粗細。輸卵管發炎後造成堵塞，從而發生不孕。

藥物流產比手術流產的危險更大，因為出血時間更長，感染機會更多。

另外，如果反覆做人工流產，會使子宮的功能層變得貧瘠，懷孕時，胚胎就像石頭地裡的小樹，為了得到多一些的養分，必須拼命往深裡紮根。分娩時胎盤不能自動娩出，更重的，就成了“胎盤植入”，胎盤和子宮長成一體，醫生只得將子宮切除。做流產的次數與未來發生的危險是成正比的。

2、吸菸

懷孕是一個很自然的生理過程，大多數女人都能輕輕鬆鬆度過10個月，而吸菸的女人，容易發生妊娠併發症。

菸鹼和尼古丁造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。懷孕早期容易發生流產；到中期，發生“妊高症”的危險比較大，全身血管痙攣，血壓增高。妊高症是懷孕期間最危險的併發症之一。

長期吸菸更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能，導致內分泌原因的不孕症。我們都知道，吸菸的女人容貌早衰，而這只是身體外在的表現，反映了內部備受摧殘的激素系統——女人亮澤的容顏是靠雌激素來滋潤的。

3、咖啡成癮

由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，準媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶；至於習慣喝咖啡的準媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，或儘量減少攝取量。

4、酒精

女性若酗酒，也會導致胎兒發育的畸形。酒精對於中樞神經系統有抑制作用，長期喝酒的婦女，所懷的胎兒會產生酒精中毒症狀，包括：生長髮育遲緩、智力發育不足、行為偏差以及特殊的臉部外觀，且會合並心臟、腦部發育畸形及嚴重的先天性畸形。所以婦女準備懷孕或已確定懷孕時，應儘快停止喝酒。

5、高齡生產

從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後，87%的女人失去了受孕的能力。

最近國外做了一項實驗，體外進行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為另一組，後者的成功率顯著比前者高。這說明，年齡增長對女性生育能力的影響更大。

對於男性，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與我們隨身相伴，我們的生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量。超過35歲，意味著卵子已經陪伴你經受了35年的空氣汙染、電離輻射、各種化學物質，發生染色體變異的機會就會大大增加。

35歲以上懷孕的女人通常是經過一番策劃的，打擊也就格外沉重！因此，如果有做母親的打算，最理想的生育年齡是26～30歲，如果條件還不成熟，也可以儘量從生活習慣、行為方式來推遲年齡給身體帶來的變化。

6、經期性生活

時髦女性張揚著“經期不快樂，枉度好時光”，將經期性生活的古老禁忌一股腦兒打個粉碎，另一些時髦的醫生也聲稱：“只要本人感覺好，經期性生活也沒什麼不可以的。”

經期性生活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位症，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。

宮頸平時有黏液栓將其封閉，防止陰道中的細菌進入盆腔，而在月經期間，宮頸很鬆弛，保護作用下降，而性高潮中，身體裡會產生負氣壓，將細菌和血液吸入盆腔。

細菌會造成感染，而逆流的經血在盆腔裡種植下來，月經期間最好不要有性生活，如果不避免，那麼，可能造成子宮內膜異位症。

提醒：必須等到月經末期，僅有少量咖啡樣分泌物時，性愛才安全，而且必須使用避孕套來預防感染。

7、性傳播疾病

在一切性傳播疾病中，衣原體和淋病最為危險，經常毫無症狀，在不知不覺中引發了盆腔炎，造成不孕症。

因此，慎重選擇性伴侶很必要，愛的代價不要是未來做母親的幸福。