你患懷孕恐“高”症了嗎？

“高齡產婦”是指年齡在35歲以上第1次妊娠的產婦。一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大，因此許多女性對此頗為忌憚。其實只要做好充分準備，“高齡”也能擁有健康的寶寶！

35歲，努力了幾個月還沒有訊息，是不是懷不上孩子了？38歲，這個歲數才懷孕，孩子能健康嗎？40歲，已經是絕對的“高齡”，根本不可能順產，那就剖腹產吧！……你也曾有過類似的恐慌嗎？也曾因年齡增長而對於懷孕生子患得患失嗎？如果真是這樣你很可能患上了懷孕恐“高”症！

目前，“高齡產婦”成為一支日益發展壯大的隊伍，原因很多，有的是因為早期立志當“丁克”的家庭成員，歲數大了才發覺，自己其實愛孩子更勝自由；有的是因為在職場打拼，一直在“升”與“生”之間權衡利弊，同事的孩子已經讀國小，才驚覺自己還沒當上媽媽……

怎麼辦？不知不覺間，一些女人升格成了“高齡”，在年齡升格的同時，她們對懷孕、生子的恐懼也隨之升高，甚至很多人因為年齡的原因，想徹底放棄做母親的權利！“高齡產婦”真的這麼可怕嗎？

高齡產婦雖然跟普通產婦有著一些差別，但是隻要能瞭解這些差異，並給予身體更多的關注，高齡產婦同樣可以產下最完美的孩子、成為最完美的母親！

高齡產婦的“三高”

高齡產婦相對於年輕產婦存在著一定風險和危險，這一點是不容置疑的，其中最主要的就是“三高”的問題。

第一高：指的是卵子被汙染的機會高。婦產科醫生指出：從女性離開孃胎開始，女性的卵細胞就不斷受到環境的汙染和影響。分娩時間越遲，卵子受環境和汙染的影響就會越多，卵細胞質量也隨之下降，容易發生卵子染色體異常，從而生下畸形兒。這是高齡產婦必須面對的最大風險。

第二高：指的是引起妊娠併發症的機率高。由於懷孕、分娩的時間晚，隨著年齡的增長，不少女性的身體機能已經遭到了破壞，有些人甚至已經患上了輕微的糖尿病或者高血壓，平時可能覺察不出來，一旦懷孕，身體各項機能和激素水平的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來危險。

第三高：指的是發生難產的機率高。女性隨著年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。

高齡產婦的孕前

如果你已經是地道的高齡產婦，那麼你在孕前要有一定的心理準備，必須從孕前就做好充分的準備工作。

首先，請像關注你的薪水一樣關注你的身體

不管你是因為什麼原因耗到了高齡階段，你都要對自己的身體更加關注和敏感，就像對待你的薪水一樣，因為身體是會說話的，關鍵在於你能否聽得見。

三十多歲懷孕對你的面板不會有太大的影響。如果你本來就有一些面板問題，孕期的激素分泌不會加重它們，選用適當的保溼露等產品對孕期肌膚會有很好的保護作用；像面板一樣，懷孕也不會影響頭髮的生長。但如果懷孕時，仍然擔任壓力很大的工作，疲憊可能會讓你面臨產後脫髮的厄運。因此，懷孕後，一定要儘量放鬆自己，同時注意頭髮的衛生。

第二、你必須百分之百相信醫生，而不是你的所謂經驗

如果你覺得自己活了三十幾歲，身體有什麼病哪會不知道？這樣想，就大錯特錯了，人的身體如此神祕，即便是最了不起的醫生也不敢說徹底瞭解我們的身體。所以，專業的事情就交給專業人士吧！懷孕之前，你可以抽空去醫院（最好選擇婦幼保健院或是婦產醫院）做一次全身性、基本的、以抽血為主的體檢。

這樣做的好處很多，一方面可以發現身體隱藏的疾病，並先行治療，以免懷孕之後造成危險；另一方面，還可以預防懷孕其間可能產生的併發症。當然，醫生還會根據你的狀況，提醒你，你該提前為寶寶補充哪些相關的營養成分。高齡女性在準備懷孕的頭3個月，要口服葉酸片，從準備懷孕前3個月開始吃，吃到懷孕後3個月，對於預防胎兒神經管畸形有好處。而孕期補鈣對於防止妊娠高血壓有好處。

第三、給你的“好朋友”更多關注

想要高齡受孕，調經理帶是孕前的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常，因為量少有可能是子宮內膜太薄，會使受精卵著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體溼的表現，易造成不孕；太少又會造成陰道乾澀，行房困難，當然受孕也難。

第四、改變你的生活習慣，開始習慣接受另一個生命的打擾

孩子的到來，一定會破壞你原來已經形成的生活上的平衡，因此，從懷孕前，你就應該有計劃地調整你的生活習慣，讓自己適應有孩子之後的狀況。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。同時，應有意識地遠離太吵、太壓迫的空間；注意天氣變化，減少患上疾病的機率，即便真的患病也不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥等都不可隨意使用；更不要接觸傳染病患者。

有了充分的準備來迎接你的寶寶，現在寶寶來了，更要精心加以照料。

首先，因為身體的年齡大了，機能退化，更要遵守孕婦應注意的問題。

戒菸戒酒注意休息。

保證充足睡眠是提高生育質量的因素之一。

煙和酒精飲料都是應該絕對避免的，當中還包括“二手菸”。

較大的工作壓力也會影響胎兒的發育，所以懷孕期間要注意休息，每天最好能保證8小時睡眠；預防感染避免接觸化學物。

儘可能避免環境中的有害因素，以免損及胎兒。懷孕期間外傷及其他物理因素會使得低能和畸形兒的發生率增加。妊娠頭3個月，應少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品。接觸化學藥物、感染病毒等也很可能導致新生兒出現先天畸形或異常，所以懷孕前3~6個月內儘量不要使用含鉛、汞的化妝品。

產前檢查

孕婦的產前檢查一共有9次，要保證生個健康的寶寶，就應該一次不漏地做完。醫生指出，需要做產前檢查的情況不僅僅侷限於女方屬於高齡產婦的情況。夫妻雙方中，如果丈夫的年齡超過了40歲，那麼即使女方年齡正處於24~28歲的最佳生育年齡，為防止由於丈夫精子質量下降而造成的胎兒畸形，也要進行產檢。

而高齡產婦最重要的特殊檢查就是做羊膜穿刺，因為年齡偏大，所以卵子分裂時比較容易產生異常，所以建議高齡產婦在懷孕4個多月時做羊膜穿刺的檢查，由醫生抽取一些羊水，進行染色體培養，來判定胎兒的染色體是否正常。

高齡產婦妊娠過程中，最危險也是最高發的併發症有兩種，一是妊娠高血壓，另一個是妊娠糖尿病。

妊娠高血壓

妊娠高血壓是指在懷孕20周時所出現的高血壓。當孕婦患上高血壓時，通常會感到頭暈、眼花，有些可能還會出現右上腹疼痛的現象。患上高血壓的孕婦應減少鹽分的攝取，並限制水分的攝取，且密切關注血壓，儘量將血壓控制在正常範圍。

妊娠高血壓可能造成胎盤供給胎兒的養分過少，而使胎兒體重過輕、發育不良，因此醫生還會監測臍動脈血流，評估胎兒養分供給的狀況。如果胎兒體重過輕時，且孕婦血壓以藥物仍無法控制，血壓持續在高血壓160mmHg、低血壓110mmHg以上時，就必須考慮提早生產，以保護母親及胎兒的健康。

妊娠糖尿病

妊娠糖尿病則是指懷孕24周後出現的糖尿病。很多人都有一種錯誤的觀念，認為孩子越大越好，於是在懷孕的過程中拼命吃食物，甚至大量攝入甜食，產生了妊娠糖尿病而不自知，結果導致胎兒體重過重，生產時容易難產，造成嬰兒鎖骨骨折或手臂神經受損，甚至導致新生兒產生低血糖、低血鈣、高黃疸、紅血球過多等問題。

妊娠糖尿病對孕婦身體的威脅雖不明顯，但很容易生出8斤以上的巨嬰而無法自然分娩，或是增加難產的機率。建議患有妊娠糖尿病的孕婦應儘量少吃甜食，注意體重控制，每週增加體重以不超過0.5公斤為限，並且密切監控飯後血糖值，將飯後血糖控制在120mg/dl以下，如果血糖仍無法維持在良好情況時，就必須注射胰島素，以維持血糖正常。

第五、保護好你的子宮

骨盆腔裡包含女性重要的生殖器官，同樣也會隨著人的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。否則容易造成骨盆重墜不適、排尿排不乾淨、漏尿等問題。

醫生建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“託腹帶”，材質應選擇吸汗透氣為佳，並且有效支撐腹部往下垂墜的重量，以保護子宮。

高齡產婦的分娩

只要你身體健康，在30歲生孩子與在20歲生孩子是沒有分別的。很多人認為，高齡產婦更適宜剖腹產，事實上並非如此。

曾有統計顯示，剖腹產的危險率還是比自然分娩高，因為剖腹產可能產生一些併發症，如感染、傷口發炎、剖腹後的粘連，以及麻醉的風險等。因此如果情況允許，高齡產婦還是採取自然分娩比較好。

不過，高齡產婦因為骨盆關節較僵硬，同時會陰伸展程度變差，加上子宮收縮能力差，自然分娩可能增加難產的機會，或是使產程延長，建議在分娩前最好和醫生詳細討論身體狀況。若是心肺功能不佳，就不適合自然分娩，以避免在分娩過程中發生危險；若想自然分娩，最好在懷孕其間就多做運動，最好的運動就是走路，過於劇烈的運動並不適宜。