女性備孕預防出生兒缺陷十條

想要預防寶寶出生缺陷，孕前務必要做到以下10點：

1、婚前醫學檢查：通過檢查發現的一些疾病，如乙肝、性病等，這些疾病都是會影響後代的健康，引發胎兒畸形，只有治癒後才能懷孕。

2、做好懷孕前的準備工作：做到有準備，有計劃的懷孕，進行一些必要的檢查。如風疹病毒檢測，風疹病毒感染會導致胎兒先天性的心臟病及先天性的耳聾、白內障等畸形，可以通過打風疹疫苗來預防風疹病毒感染。

3、孕前服用葉酸：懷孕前三個月開始服用葉酸，可有效預防胎兒神經管畸形。

4、懷孕後定期產檢：避免接觸不良環境和藥物，戒酒戒菸，做唐氏篩查，B超檢查等。必要時行產前診斷，及時發現胎兒畸形。

5、儘量避免高齡(35歲以上)妊娠：因為35歲以上的婦女分娩畸形兒的機率增高。

6、避免接觸放射線：直接接觸放射線的女性，最好脫離接觸放射線一段時間後再妊娠。

7、停用藥物：長期服用某些有致畸作用或不良影響的藥物，如抗癌藥、抗癲癇藥、鏈黴素、四環素等，最好在停藥一段時間後再懷孕。

8、忌菸、酒：避免一些不利因素對精子、卵子或受精卵的影響。煙、酒對生殖細胞都有不良影響，還可使受精卵的質量下降。因此，如想要懷孕，最好在夫婦雙方都戒掉煙、酒2～3個月後再懷孕為好。

9、避免空氣汙染：許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學物質引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環境中。如果你是在清潔行業、藝術室或化學物質工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風裝置，而且要避免在懷孕期間進行房間裝修

10、吃得健康：營養對於寶寶的健康來說是十分重要的。專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質食物。同時還要注意補充DHA，也就是多吃富含Ω3的魚類。