產後不得不說的4個“如果”！

十月懷胎，一朝臨盆，媽咪們終於可以卸下身上的重量，好好休息一下了。正是因為抱著這樣子的心理，很多媽咪們在生產之後一下子心理放鬆，結果導致一些產後意外出現，給月子期帶來不良影響，不利於女性產後恢復，對女性日後的身體健康造成傷害。

1、產後如果出血

女性產後會有少量惡露排出，一般三五日之後就會減少，十天左右慢慢減少，一個月左右全部乾淨。產後女性可以適當喝點紅糖水，有助於惡露的排出。如果女性產後結束，一小時左右仍然有很多血流出，有可能就存在子宮餘血粘液等問題，最好是及時就醫，以免出現意外情況。產婦產後第一天，一定要隨時觀察陰道出血，如果有伴有大量出血的話，就要及時就醫，不要以為這是正常情況，正常情況一般都不會大量出血。

2、產後如果興奮

生產過程中女性幾乎要消耗掉自己全部的精力，也就是說生完孩子之後女性處在極度虛弱的狀態之下，需要馬上好好休息，以幫助體力的恢復。但很多女性剛生完孩子，處在做母親的興奮之中，忙著報喜訊，打電話，發微博等，一點也沒有考慮到自己的身體健康狀態問題。生產之後，女性應該馬上爭取時間休息，給孩子早開奶，讓孩子吮吸乳頭，這樣有助於乳汁的分泌，而不是忙晒照片。

3、產後如果哺乳

一般正常情況之下，自然分娩的女性在產後半個小時左右就可以將嬰兒帶到母親身邊進行第一次哺乳，也就是人們所說的初乳。初乳不一定有乳汁，但一定要讓孩子學會吮吸，在孩子的刺激之下有助於母乳的分泌，同時也有助於孩子學習和掌握正確的吮吸動作。有些媽咪不知道生完之後要馬上哺乳，結果等待了幾天之後再哺乳，哺乳來得也慢，孩子餓得也很可憐，生產之後只要體力能跟得上，越早哺乳越好。

4、產後如果便祕

不論是自然分娩還是剖腹產，女性產後上第一次廁所都是一件十分痛苦和艱難的事情。媽咪們不能因為害怕痛苦就強忍著不上廁所，這會導致大便水份乾結無法排出，出現便祕症狀，這對產後女性來說實在是太痛苦了。新媽咪們產後一定要適當下床走動，八小時內排小便一次，三天之內排大便一次，如果排便困難，可以吃一條香蕉幫助排便。排便之後一定要注意個人清潔衛生，以避免感染傷口，對恢復不利。