揭祕導致男人不育的罪魁禍首

揭祕導致男人不育的罪魁禍首

揭祕導致男人不育的罪魁禍首

這些生活小細節會導致男人不育，下面就看看，你中招了嗎？

飲食不均衡，營養不足

“人是鐵，飯是剛”雖然飯能給人提供能量，使一天的精神飽滿，但是飯裡面的碳水化合物是最多的，而這些不能代替人體其他的必需維生素。男人的性能力和生精能力都跟營養物質息息相關，如果營養不良就會影響精子生成。所以平時男人除了吃飯外，還需要多吃些新鮮水果蔬菜，雞蛋能補充人體中的蛋白質，每天一個雞蛋對男人的身體很有幫助。

性生活過頻

性生活能給夫妻帶來美好的享受，但是如果性慾比較旺盛，次數比較頻繁的話就會造成陽萎早洩、腰膝痠軟，還可能引起前列腺疾病。所以夫妻間的性生活一定要適度。

性生活過早

性生活過早也是影響不育的重要原因。男人一般在24歲後，生理髮育才真正成熟。如果男人過早進行性生活的話，會導致精液耗損，從而面臨性功能障礙、早洩等疾病威脅。

常穿緊身褲

男性的精子生存環境跟體溫差不多，但是如果經常穿緊身褲會使睪丸的溫度過高，不利於精子的生成，所以男性儘量穿寬鬆的褲子，最好以及棉質為主，而牛仔褲則是最忌諱的。

不注意私處衛生

很多人都認為私處衛生是女人該注意的事，其實男性的私處也是需要好好保養的。私處一旦感染，就會引發炎症，導致不育。所以男性朋友們要有每天清潔生殖器官的好習慣。

過度疲勞

人的精神一直牌緊繃狀態，肯定會損傷神經，對身體的其他機能也會有影響。男人們揹負著整個家庭的經濟壓力，努力工作是再所難免的。但是為了自己的身體，切不可過度疲勞，以免會影響男人性功能，從而導致精子問題。平時工作可以採取勞逸結合的方式，週末可以多出外透透氣，適當做些放鬆的運動，能起到解壓的效果。